今天的心理课要开始了，今天的主题依然是&平息愤怒。
5（1）班的同学上节课了解到情绪有积极情绪与消极情绪之分；情绪本身并没有好坏之分，只是我们在表达情绪的方式上存在好与不好。愤怒情绪也一样，它有好的一面——当我们面对不公平时候的真实反应。但是当我们表达愤怒情绪不当的时候就会伤害自己、伤害他人。
vo.l 1 明明与小克的不同表达愤怒方式
同学们表演了这两场情景，体验了小克、明明表达愤怒情绪的方式
vo.l 2 分组讨论表达愤怒情绪的步骤
讨论平息愤怒步骤
借助明明表达愤怒情绪的方式，讨论当我们也遇到令我们生气、愤怒的事情时，要采取哪些步骤处理。
三个小组主动分享
小组讨论结束，有三个小组积极地分享了他们的处理步骤。
这些办法可行吗
与同学们商讨哪些方法是可行的。三个小组都提到——先冷静下来，数10秒。
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清晨潮汐退去， 不再拍击湖堤。 赤脚站在水里， 愤怒慢慢平息。
本文标题：心理课——平息愤怒（二）😠
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