＃心想事成
内心丰盈淡定前行
冯唐：“人的能量，比情商、智商更重要。”
能量低的人，情绪容易悲观，对待生活也比较消极。
反之，能量高的人，往往热情洋溢，对待生活积极乐观。
如何提高自身的能量呢？
1. 心理学上把生命能量场分为，睡眠能量、运动能量和情绪能量。
a. 睡眠是一切精力的源泉。
睡眠质量越好的人，身体的能量级别也就越高。
b. 运动可以促进血液循环，帮助清除代谢废物，而且能显著提高线粒体的质量和活力。线粒体是细胞的能量工厂，让身体不容易疲劳，更有活力。
c. 情绪即能量。
能量不足，表现低迷；能量充足，活力四射。
家庭关系，同事关系，利益等各种人际关系，以及琐事都会搅动我们的情绪。
拥有好情绪的秘籍是：发自内心的爱。
曾经有一位小朋友好奇地询问了爱因斯坦：“宇宙间最强大的能量究竟是什么呢？”这位研究物理和能量一辈子的物理学天才举笔回复道：“爱是这个问题的唯一答案，宇宙间最强大的能量就是爱，它是一种无穷无尽的能量源，他是一种生命力。”
2. 每个人身上的能量高低不一样。
能量比你低的人，怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你。
能量比你高的人，理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你。
人与人之间的能量，会互相传递，互相融合。
尽量和高能量的人深交。
3. 做各种让自己身心愉悦的事，提高能量场。
去有风的地方，来一场说走就走的旅行。
吃一顿美食、阅读书籍、冥想、听一场音乐会等等。
生命的真相就是能量。
能量层级，会决定一生的情绪和心境。
能量变了，心境就变了。
网友评论