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持续阅读，听书学习，情绪日更第808天。特分享有力量的文字帮助我持续成长的点滴感悟。
我每天收到来自五湖四海，异国他乡，优秀文友们持续的鼓励，耐心的指导，经典的雅评，真切感受到文字充满无限的生命力，体会到每个人采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康的能力。
用文字梳理情绪，让我明白了从颓废的状态中，能勇敢地活出来的过程，也不是一蹴而就，而是螺旋上升的，来自于我持之以恒，循序渐进，学会接纳接受不完美的自己。
我还学会了正确面对期待，以及具有被他人讨厌的勇气。在他人不合理行为模式与我的回应之间，我做不到自由选择，至少尝试着保持平和心去觉察和识别。给自己和他人时间，空间，并做到善待自己和他人。
持续用文字梳理情绪，真切体会到我学会了放下执念，知道了如何自我滋养，改变以往不良生活观念，注意休息，加强营养，用勇气、力量和爱提高我的生命质量。
我相信主动学习+踏实行动+持续文字输出的路上，有爱有温暖的文字一定能展现出盼望的光彩和力量，帮助有缘人遇见更好的自己。
在日常生活中，文友们有那些帮助自己可持续成长的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。
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