帆书（樊登读书会）-非凡精读
本书作者艾里希·弗洛姆，是著名的心理学家、精神分析学家、哲学家。他兼顾弗洛伊德和马克思思想的长处，是二十世纪二十年代著名的“法兰克福”学派的代表人物。
我们都读过很多关于如何处理恋爱和婚姻关系的书，但是一遇到对应情况又会掉链子。就像是那句话，知道很多道理，但还是过不好。而《爱的艺术》这本书，恰恰是解决这种懂很多，但是不知道如何实际应用的问题。它并不是给人讲道理，而是主动给人赋能，让你掌握主动权。
其实，我们的确知道很多道理，但实际上只是停留在听过、知道的程度，而没有真正理解，所以也并不完全相信，自然就不会按照那些去做。
在书中，作者针对这个现象，先是总结我们大多数人对“爱”有三种很典型的误解。
第一个误解是，大家常常是纠结于“如何被爱，而不是如何去爱”。所以大家会去努力争取别人的爱，而不是努力去爱别人。第二个误解是，大家通常认为爱是对象的问题，不是能力的问题。就是我现在没有爱或者是婚姻不幸，不是因为我缺少这个能力，而是因为我没有遇到对的人。第三个误解是，爱就是坠入情网。这样的认识就会感到“爱”很短暂，会很快消失，但实际上“爱上”只是一个开始。
作者把真正的爱分解成几个部分，首先爱是积极的，是把自己定位主动者，不仅要把控局面，还要能够在爱中发现自己的潜能，实现自我价值。然后，爱是个发挥潜力的过程。最后，爱本身重点在于“给”而不是“得”，通过丰富别人，来提高自己的生命感。爱的主动性还表现在它包含了关心、责任、尊重、了解。所有的爱都包含了关心，这个需要付诸行动才能表达出来；爱还包含了责任，它是你自愿的对另一个人有无表现的需求都做出反映；尊重是提醒你，责任可能会演变成带有占有的支配感，但尊重是接受他的本来面目，顺应他的成长和意愿；爱里面还有了解，它是指超越了表层直至本质的认识。
这么看来，爱是要求很高的，它要人主动地付出和给予，充满耐心和包容，同时还要时刻提醒自己尊重对方完整个性。但我们对它一边嫌弃，一边又苦苦追求。弗洛姆说这是因为人类生来孤独，我们拥有高度自我意识，又有能够跨越时空的思考能力，会让我们感到自己是个孤独的个体。而爱恰好能给人带来归属感和价值感，隔离了孤独和寂寞，同时又能保有自身的完整和独立。
作者在书中还对真正的爱，给出了简单的判断标准，不成熟的爱是我爱你，因为我需要你；而成熟的爱，是我需要你，因为我爱你。
而想要通过自身培养获得成熟的爱，需要注意几点，一是要有约束规范，二是要专注，第三个是耐心，还要注意克服自恋，就像要学习一项技能一样严格要求自己。
当我们能够谦逊、客观、克服自恋，才能真正触及所爱之人的真实内核，然后再加上勇气和信心，才会感受到真正的幸福和满足。
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