当下社会人们已然进入信息科技时代，高速运转的时间似乎总是不够用的。习惯性熬夜，深夜食堂，人们通过在漫长的黑夜中去麻醉自己的神经，企图让自己去从一天的疲惫中恢复过来，殊不知这是在自欺欺人。不管你在黑夜中用酒精麻醉也好，或是用其他的方式放纵自己的情绪麻痹自己，都是在透支自己的身体。除此之外，第二天你可能还要面临早起去赶地铁赶公交赶轮渡，骑自行车去上班。生活实质上并没有改变，只是自己在自娱自乐罢了。
但是当你开始早睡早起，你会发现身边的这一切都开始悄然变化着。精神状态越来越好，每天的工作效率在提高，因为睡得早，控制自己到点睡觉就必须强制提高自己的工作效率，由于每天要早起，一天的时间就突然多出来很多，更加的充实，而且早起的这段时间用来学习是再好不过得了，因为没人打扰，自己的效率最高。或许你没有发现，人们在大早晨看手机的欲望是最低的。尤其是在自己4，5点钟起床用于学习的这段时间。7点吃饭去上班。这中间的时间真的是太赚了。
最后，一句话送给大家。黎明前的一段时间很黑，你要悄然努力，惊艳所有人！
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本文标题：早睡早起对一个人的影响究竟有多大！
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