落地实修第一天

调整自己，重新启航

今天不知道为什么情绪很低落，无缘无故指责孩子，对孩子的现状，有担心，焦虑。听听马老师的直播回放，提不起兴志，是我能量太低了，和老师的频率相差太多。现在的时间，小猪姐姐在直播，去听听，感觉很温暖，小猪姐姐在讲她的成长过程，在NLP的历程，她很真实，很温暖，给了我力量和信心，我选择的是一天正确的道路，我和孩子一定会越来越好，认识这么多大能量的导师，亲爱的，只要你坚持走下去，一定会越来越好的

今天上午班，下午没工作，就想直播饭也不想做，老公下班，看我躺床上玩手机，什么也没说，做饭去了。喊我去吃饭，我一看没有炒菜，只有买的油炸鸡柳，又想指责，觉察到了，马上闭嘴。转移话题。问老公，你下班看我没做饭，什么感受，没做就没做呗！没有愤怒，不想指责。没有。哎呀妈呀，我的情绪真的是我自己的问题，和别人无关

回想和老公经人介绍相识，结婚，婆婆是一个特别能付出，特别包办一切的人。老公上面还有一个姐姐，在这样的家庭环境中长大，老公不会做家务，依赖性强，因为工作关系，离开父母，来到奶奶身边，奶奶更是对他照顾有加，他只负责上班，老公是一个非常听话，孝顺的孩子。我认识他是在他奶奶去世一年多，那时他的处境可想而知，远离父母，孤身一人，当时我正处于失恋的情殇中，也没有看上当时的他，还记得他对我的第一次表白，我对你既有爱，有有母亲的依恋，不要离开我。当时他就是在找妈。而我感受到的是被需要，我很重要，新婚伊始，似乎也很幸福，那时，老公工作轻松，每天下班给我准备饭，买现成的，煮点粥，当时的我离开农村，孤身一人来到县城，感受到家的温暖。至今还记得老公站在门口等我回家的场景，被一个人牵挂的感觉真好！在二阶段的课程中，老师让种心锚，我种的也是老公冒着大雨给我送饭的场景，那是婚前的一个晚上，我种了一个幸福的心锚。

孩子出生，公婆来到我们身边，家务活全包，老公回到孩子态。我的指责，批评又加速了他的退化，男人是需要被鼓励的，被包容，被结纳，他才能成长的，老公现在的状态都是我的结果。这么多年，感恩他的包容，感恩他的好脾气

小鱼

亲爱的的宝贝，看到你一点一点清晰的认识自己，觉察力越来越好，感受到你是一个勇于突破自己，为自己负责的，非常棒，我爱你，亲爱的宝贝，你的委屈，愤怒，无助，我都看到了，我爱你，我会陪着你帮助你看着你长大，我是你最爱的父母