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克制情绪,及时止损

克制情绪,及时止损

作者: 静等一树花开 | 来源:发表于2019-03-24 22:52 被阅读0次

真正的智者,都懂得克制自己的情绪。不轻意生气,是及时止损。

心理学上有个著名的效应叫“野马结局”:非洲草原上的野马,经常被吸血蝙蝠攻击,进而死去。可是,动物学家发现,吸血蝙蝠所吸的血量极少,不足以使野马死去,野马的死因其实是它的暴怒和狂奔。也就是说,野马是“气死的”。

在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较,是对生活最无意义的消耗。

不较真,不纠缠,淡看得失。不轻易生气,就是尊重自己的生命。

懂得心平,才能气和。放过别人,也就是放过我们自己。

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