今天是2018年1月2日，记录一下昨天第一天开始调理身体的情况并且跟老师做个汇报
下午开始正式进入行程，下午一点吃了三颗五苓胶囊然后熬制黑茶草药冲服了三克养脾散。
姜的味道太重差点没喝下去，不过喝完了以后身体有暖暖的感觉特别是脖子往上头部和脸部。
三点钟的时候开始艾灸，艾灸了40分钟的关元穴和十分钟的神阙穴，因为肚子上的赘肉比较多我不知道是否找对了关元穴，但是艾灸的感觉就像有一根针扎到了肉上面有些刺痛，还能接受。
艾灸的时候屁股下坐了加热的粗盐艾草包，感觉很舒服但是一离开就觉得有凉风呼呼的冒。
艾灸完了以后明显感觉小便的次数增加了，一口气上了三四趟
五点左右用温水冲服了三克温脾散
六点钟的时候再次用黑茶草药冲服了三克养脾散。
六点半到七点钟吃的晚饭因为没有提前准备所以没有用粥水冲服温脾散。
晚饭后突然间觉得肚子很疼就是想闹肚子的感觉，进了几次厕所都没有排出来。
但是今天早晨在8点10分左右排便很顺畅，有些粘而且变得颜色偏黑
汇报完毕
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本文标题：调理身体第一天
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