腰椎的问题，十有八九就是职业病。
拿自己来说，这么多年，天天侯在电脑前，不停地为别人办理业务。最忙的时候，应该是十多年前的某个冬日，一个姿势保持了五六个小时，忙完之后，腰椎开始疼。
那时年轻尚轻，时常运动，过马路就有家不错的骨科，那医生让去拍片。记得拍片后理疗了三次，感觉症状不明显后，就没太管。
十多年的时间，工作没有变化，离不开电脑和椅子。也许是太忙了，毛病来时，忍一忍，贴点膏药，仿佛就过去了。
去年因为落枕拖的时间太长，才去医院做了全面检查，在疼痛科住了半个月，也不能说治疗没有效果，但感觉上老毛病还在，尤其是变天的时候。
个人总结还是坐的时间太长，而外在的疗法终究解决不了内在的问题。
七月开始，接受打坐和站桩并开始践行。至目前为止，还是有改善，至于能不能全好，还待后续观察。
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