读“延迟满足”
冲动情绪系统
·大脑边缘系统包括原始大脑结构，位于脑干顶端皮脂层的下面。
这个结构是调解生存所需的基本动机、包括恐惧、愤怒、饥饿和性行为。
·边缘系统中，杏仁体有重要的作用，它会产生恐惧、进行性行为具有重要作用。
边缘系统，它保持着“激动---行为”机制，专门对强烈的、引起情绪波动的刺激性做出快速反应，自动引发愉悦、疼痛和恐惧。
·冲动系统，给生命带来了热情，它激励学龄前儿童要想得到两块棉花糖，需要要忍受等待和煎熬。
··冲动系的启动会触发瞬间行动：从“激动---行动”表现，威胁和危险信号会 引发恐惧和自动防御攻击反应。
··冲动系统，就是为了寻求即时满足、缓解压力，不计后果。（常是自动的和无意识的）
··冲动系统是反射性的、简单的、情绪化的、可以自动、快速的引发消耗一些不良行为。
这种行为会造成即时满足感，就像小孩要马上得到棉花糖。
但实验表明，在幼年时期学习并练习一些培养自控力的策略，比改变那些长期形成的、根深蒂固、有害自身成瘾行为，前者要容易的多。
··高压会触动冲动系统
··在某种情况下，成功要依靠保持冷静，提前计划和理性解决问题，冲动就会失效。冲动系统在人类幼年时起主导作用，因此在学龄前儿童自我控制是非常困难的。
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