本来我的脸是属于那种平时都不长痘痘的，就偶尔冒出几颗姨妈痘，经期结束后自己就消去了。结果在上个月长了满脸的痘痘，还是特别大有白囊的那种，都不敢出门见人。于是我开始了深刻反思和战痘经历。分享给你们，希望对有痘痘的人能有帮助(⁎˃ᴗ˂⁎)
首先，要明确自己为什么会长痘？
我总结出来就是①贪吃，管不住自己的嘴，经常吃些热的辣的会上火的食物 ②熬夜，作息紊乱。之前在学校习惯了凌晨过头才去睡。暑假回家就一直调不过去 ③水量不够，没有保证每天的八杯水和水果 ④心态不好，压力太大会导致内分泌的影响 ⑤没有适度的运动与排汗
我是怎么调整的
亲身实战祛痘经历，非常有效
每天早上起来喝一杯大麦若叶青汁。目的是排除体内的毒素。然后就是一定要多喝水！！至少八杯
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重新整理化妆品。那些容易冒痘的这段期间都别碰或者再去买些适合痘痘肌的化妆品。过期的化妆品一定要扔掉。用大创的化妆洗剂来洗粉扑、化妆刷等化妆工具。每周都清洗一次 然后放在阴凉处风干或有光线地方但要避免太阳暴晒
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使用清洁面膜定期清结毛孔。我用的是欣兰的冻膜。第二次回购了 用着效果不错很温和。没有用过其他的清洁面膜，这一款用完后效果不会很明显但是清洁度和减少黑头的效果是肯定的
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强推！法国eau precieuse珍贵水。富含水杨酸，专门针对油皮闭口粉刺和小痘，效果很好。每次洗完脸后用化妆棉湿敷 当作一般都护肤水。但是用完后要注意保湿。坚持几天小痘痘和闭口就明显的消失了
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日本薏仁水 保湿效果很好，美白效果有待考量。平时做水膜用。痘痘肌也能用 用完皮肤水当当
重点来了！针对痘痘的用品 非常有效
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狮王祛痘膏。相信大家都不陌生吧，这是我的第二次回购了。可是之前长大痘痘时候它的效果并没有很好，似乎有点免疫了。涂至少三天痘痘才会消下去。不过祛痘膏就是这样，一下子就有效果难免也有激素。所以长痘痘时候蛮涂，有点效果总比没有效果好吧'。反正我是离不开它啦(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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秘密武器！红霉素眼膏或软膏。我只是无意中百度时候看过它，当时觉得死马当活马医了就蛮试试，结果效果赞到惊人。在有白囊的红肿痘痘上涂满，大约过了两个小时多痘痘就会瘪下去，白囊也破了，里面的水都会流出来。简直是紧急救品！会长大痘痘的一定要备一支
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菲诗小铺的茶树精油。效果不会立竿见影。但是有痘痘时候把化妆品剪成痘痘大小然后湿敷在痘痘上有一点的消炎作用 用完后才配合狮王的祛痘膏，效果杆杆的。
在此给大家一个良心建议！千万别用什么活体皂洗脸。当初有个朋友做代购送了我一个那样的洗脸皂结果过了两个礼拜左右我的脸上长满了闭口。那时候的内心简直是奔溃的，我花了两个多月才慢慢的把闭口弄没，现在偶尔也会冒出几个个。听说是那种皂有些成分不适合经常使用洗面奶之类的 会有反效果。我是吸取教训，再也不敢乱用了
去痘痘和护肤是持之以恒的，希望大家不要松懈。之后我会慢慢摸索出更多干货的٩(๑❛ᴗ❛๑)۶希望多多关注我
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