认识瑜伽之后，很多的东西都发生了改变。当我第一次上瑜伽课时，看到别人的柔软，气氛的安和，那是失恋后的一段恢复期，我知道自己的低落，不能释怀。靠学习素描和瑜伽来修复内心的缺失。一转眼已经快三年了。
我蜕变很多，也开始慢慢柔和。当我在学习体式，学习如何一步步打开自己的途中，我开始关注自己的内在。我的身体为什么会如此僵硬，我为什么站立的时候，会左右摇晃，为什么这个体式我觉得容易，慢慢的，我学会和自己对话，我开始寻找本源，学会观察自己发生的变化，学会倾听身体的表达，还记得第一次做神猴式，第一次稳稳的头倒立，这些在老师的指引下，我循序渐进，不骄不躁，从而整个过程很顺利。我读了《薄伽梵歌》，《瑜伽经》，通过精神的训练和学习，来连接身体。我找到了平衡。我很感谢这段时光，让我在身体里找到了某种力量，然后，我的心被打开了。
我发现我的情绪，我的烦恼是因为无名；因为不知道，所以才迷茫；因为看不清楚，才骄躁，因为在一些事情上不专业，所以才畏惧；因为眼界不够宽广，才狭隘。这一切，只要能静下心来学习，很多问题就会容易解答。当我第一次尝试不同的体式时，没有学习和训练所以内心恐惧，慌乱，呼吸不稳定，但是当我们慢慢的练习，形成规律，就自然而然的简单容易很多。我放下我的执念，我很多年的习惯，重新打破自己，再组合，带来了新的力量，新的状态。
我继续着我的阅读，我开始有了自己的方法。没有什么是容易的获得，所以才更加珍惜努力的自己。当我每天给自己定下目标，在清晨的时候坚持瑜伽的练习，在入睡前做小小的放松和冥想。我整个人都开始有光彩，我很感谢这样的自己。
我不再把思绪投射在外在的浮华表面，我面向自己，在垫子上做真实的自己，我不完美，我的身体绝不可能符合完美标准，但我接纳自己，并在不断的深入学习里更加的了解我自己，知晓自己的极限，自己的力量，细微的变化。从而在垫子之外的时光里，也明白他人的不易，困难，从而学会宽容。
因此，感谢瑜伽，感谢连接带来的力量，我希望继续专业得学习，严谨的学习，要求自己。在力量足够的时候，能拥有智慧，去帮助更多的人。
Namaste！！！
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