了解心理防御机制，感受人性的复杂和有趣
系列内容，摘自《心灵的面具 101中心理防御》 J 布莱克曼 毛文娟 王韶宇 译 郭道寰 审校
防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。
028 自我退行
这个术语可以有三种使用方式，
a. 对功能造成干扰：一种自发的自我功能（如智力）或者自我力量（如冲动控制），停止发挥作用，以至于你无法识别出自己感觉到的某些不愉快感。
一名25岁的已婚女人抱怨自己在批评丈夫后变得“疲惫和混乱”。我解析了她的混乱是一种整合功能的退行。因此，我向她指出，“混乱”对她来说可能比愤怒要感觉舒服一些。她表示赞同，并学会表达了更多对丈夫的愤怒和指责。
Renik把人格解体和现实解体描写成一种防御，这时人们对自身和环境之间的真实感短暂地消失：在与现实联系方面的自我功能上发生了退行。
b. 倒退回较早期的防御机制：你开始使用许多出现在儿童发展早期阶段的防御机制（如否认、投射、投射性认同、分裂和失区别）。
U女士是一名45岁的成功女商人，因为人际关系问题来咨询我。在一次晤谈中，当她描述了自己和她的一位约会对象之间的艰难相处以后，她拼命地问，“那么我该怎么办？你对这些问题一定会有答案的。”
我告诉她说她看起来想要我成为一种个人的导师，而她似乎希望成为我的门徒。U女士随后回忆起她以前在厨房里总是喜欢绕着母亲转，按照母亲告诉她的指示去做，“我感觉自己就像是她的一部分，所以没有我她就什么事都做不了。这很有趣。我母亲是一名圣徒 —— 非常虔诚。她不知道我内心其实是多么的邪恶 —— 我想在你心里面多少也有一点邪恶的东西吧！”
于是我向她说明，她首先是想成要成为我的一部分，就像她还是一个小女孩的时候，不时会对她母亲的感觉一样（失区别和移情）。然后她又设想我会像她的想法一样思考（投射性认同和分裂），而我不像她的母亲，她也不像（去认同）。
Vaillant 把这些称为"原始的"防御。据此理解，U女士是从她在商业领域领域比较成熟的功能中退行，这些防御看起来是被她对我的一些冲突（移情）所触发的。
c. 无能的防御活动：你的防御机制未能阻止可怕的想法，而这种失败通过用苦难惩罚你来减轻内疚感。
一名来自“成功者”家庭的27岁单身男性，花了9年时间还没有大学毕业。他常常在想象，想象着眼盲的Jose Feliciano跟Britney Spears做 ai 时手 yin 。他认为这个幻想代表了他自己对姐姐的"俄狄浦斯情结"。
我没有挑战他的理智化，但是我向他指出他通过让自己卷入对这些事情的幻想，来分散自己在学习上的注意力；与此同时，他不需要面对自己由于喜欢偷懒而引起的惭愧感。他很兴奋地回应道，“那就是为什么我无法把我的功课做完！也许我应该停止过多地想那些事情！”
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