保持健康的精神状态，心理状态，身体状态。
累了就去休息，这是在对修养的病人说的话。
还有远离烂人烂事，最好是找一个不被打扰的适宜修养地，真的不要跟那种搅屎棍一样的人住一起，太消耗自己，还内耗自己，没有必要！
包括不限于所谓的“家人”。
这么说虽然很不讨喜，但事实就是如此，有些人不适合相处，不必强求那些处不来的关系，困扰自己！
目前为止，就是哪里有病哪个更严重，优先，择优维护，心脏不舒服，就注意吃对心脏好的东西，食物，药物，五脏六腑的问题就针对性吃五行的调养食物，一对一或者多对一调养，针对性的去调理！
小到五谷杂粮，大到调理内里，还有对精神有所帮助的食物药物，适量专一针对性去调理解决内外部身体的不适，问题！
针对性的食物还在收录中，可能稍后实验得结果，再进行补录！
尽量让自己保持精神愉快，心情愉快，只关注自己，尽可能关注自己就好！
其他不相关的人和事情不需要投入太多，自己身体心理精神内里外里的问题才是最重要。
先做到自己的能量不被外人窃取内耗消耗外耗，避免能量泄露和被他人偷能量，就是任何试图让你情绪崩坏的人，要么远离他们，要么控制不被这些烂人烂事影响，否则，对病情对身体精神心理健康精神状态也会不好！
这世界破破烂烂，缝缝补补也好，最重要的事情除了自己还是自己。
只要你记住这句话:“没有人能越过你伤害你。除了你自己，只要你不给他人伤害你的机会，你就能保护好自己。”
有个很无厘头的说法就是:无爱可破情局，无情可破全局。【无欲则刚，心如止水波澜不惊从容不变】总之，生死看淡不服就干！累了歇会再干！反正活着也可以，死了也可以，没什么不可以，无所谓就好！一种平淡感，水若不起波澜，则平静如水，心如止水也是这个道理！
这世界能伤害你的人是你自己。是你给了别人伤害你的机会，却忘了给保护自己的能力。
因为你认为最亲近的人不一定是你最亲近的人。
这世界最难猜透的是人心。
“防人之心不可无，害人之心不可有。”可下半句很多人却没这个顾虑，所以，别侥幸别人不会伤害你。
不入局。就不会被伤，别说什么不种花怎么能看到结果，有些果不要也罢！
人总喜欢奢求那些没有的东西，然后徒增烦恼！
比如感情这种东西。虚幻美丽又像破灭一戳就破！
好人总是少的，大部分不过是现实的普通人！
人性里的人吃人。
从来就没有停止过，你要做的是拥有自保的能力！
不害人，也别让旁人害了去！
以其说精力是精神气，不如说是一个人的精神状态一个人的能量，而根据宇宙万事万物的规律以及能量守恒定律，能量不是被吸收就是被转移了，你要做的事情就是先保护好自己的能量体能量核心。
务必做到做任何事最低损耗，不被他人窃取一分一毫的能量，情绪，以及影响半分。
这便是极高极好的保护好自己的能量。
与其关注他人，不如关注自己
对待窃取你能量的人，你要做的就是无视他，无视他的一切，你会把注意力一直关注在看不着的空气上吗？对于一个肆意伤害你的人，你要做的就是当Ta是空气，正确应该说把他当成透明体就好，毕竟空气还能让人呼吸，他连让人呼吸的顺畅变窒息，连空气都不如，不无视他干嘛？消耗自己内耗自己外耗自己，太不划算了。不值得的事情就不要做就对了。
伥鬼朋友，酒肉朋友，祸害小人，伪善君子，敬而远之，适可而止，进而防之，最是合理
不期待就不会被伤害，同理适合于任何一段关系
伤害你的人，你的回头只会得来更猛烈的伤害，比如家暴男，最惯擅长用温情伪装换你同情，你要相信有一就有二，只要0和无数次，血的教训不听就得被坑死！都是现实总结得出经验，参考被打到下半辈子都得挂尿粪袋的小谢(被家暴的女性之一)，头七过了离婚冷静期还没过的女性案例也不好，一句话，跟个烂人，不管男女都会倒霉，而且很有可能是血霉，得付出生命为代价的教训的那种！)
烂人烂事不值得你回头更不值得你停留一分情绪
没有分寸感界限敢边界感的人能远离最好，因为这种人只会毫无底线试探你的底线突破你的底线，没有底线伤害你。不远离也要减少和这种人交际，减少会面碰面以及没必要相处，总之有事没事都不要有联系就是最好的结果了
别什么局都去，也别什么朋友都交，有些朋友只是你认为是朋友，人家只拿你当傻子当笑料取悦别人呢！别识人不清，遇人不淑，所托非人，人品能装的，不然也不会有人嫁错，错嫁！倒霉祸害自己还不够，还祸连三代，哦！还有绝户，吃绝户的。包括不仅限男女之情。
尊重他人命运，放下助人情节，没事不要没事找事，有事更不要没事寻事！少管他人闲事，多点关心自己。
提升自己刻不容缓
爱不爱，做好别爱！
网友评论