周检视2018第9周(2018年02月25日～02月03日)
没有记录就没有发生——
健康:1)泡脚5/7天
2)徒步35000步，平均5000/天
3）冥想5/7天
4)室内运动2/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)小组晨会
4)班级晨会
5)义工（素食馆4次，义工联2次）
阅读学习
1传统文化
2#《赋能》
3#朝夕3讲
4#重读《高效能人士的七个习惯》
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【6/7】
做早餐7天
元宵节朋友视频、电话
看医生，预约检查
公园聚会
朋友聚会
泡脚
陪伴
社交
群互动
晨会
朋友聚会
集体活动
义工
事业
签到，qx复单
【情绪】
比较开心快乐，遇事能想开，一切随缘
【小确幸】
可以自行安排时间做义工
朋友带我走进免费素食馆
领略传统文化的昧力
宝贝有深度交流
有关心我的伙伴
下周目标
1)健康:徒步十泡脚+冥想
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思
3)重读《高效能人士的七个习惯》
4)确认4.0参与学员
5)听樊登读书
6)每周三次收集/排程
7)义工
8)学习传统文化
上周反思
上班时间可以自由安排，朋友带我走进免费素食馆，做义工享受免费素食还可以学习传统文化，一举三得，下周继续。
晚上抽更多的时间陪伴女儿，这段时间她的情绪有些低落，对什么事都不感兴趣，有点自暴自弃的想法。
小组的管理引领还是需要有保姆式精神，发现表现好的要及时点赞，有懈怠要及时鼓励，多做沟通交流。
感恩朋友的关心，感恩伙伴的支持和鼓励，感恩一路引领的老师们，感恩自己的努力，感恩家人的陪伴理解，感恩所有一切的一切。
网友评论