《精要主义》-16格笔记阅读法读书笔记

我买回过很多书，也强迫着自己去看，但是很少能够坚持看完，大多看一会儿就忍不住思绪飞到别的地方去了，好在我不放弃治疗哈哈~

《精要主义》这本书买回来后，还没有布置作业前，我已经尝试着去看，结果仍然和之前一样，看着看着发呆了半天才回过神，哦我是在看书，如此往复了两次，把书撇一边了......

16格笔记阅读法，我第一次听说，决定尝试。这本书分两次读完的，填写了2张表格，第一次用了28分钟，第二次用了1小时15分钟，因为发现第一次的问题只能了解书的第一部分，所以又提了个问题立刻接着读了第二遍，在此一起写笔记心得了。我看书速度其实还是比较慢的，因为我容易沉迷于细节，用这个方法之后，最欣喜的莫过于发现其实我可以在这个阅读法基础上根据自己的实际情况去读书，书中很多细则部分不用拘泥于快速读完，根据需求写下关键点，读完整本书后可以再安排去细读，这样避免耗时过多，也避免见了芝麻丢了西瓜。不过也许我比较笨，现在才有这个体会~~

笔记心得：

这本书主要分为两个部分：一、阐述了什么是精要主义  二、如何去执行精要主义

在我看来，精要主义的定义可以从3点来描述：

1.精要主义是一种方法，一种可以增强我们的自律能力，系统的方法。

2.精要主义是一种思维方式，它的思维模式是这样：选择-甄别-取舍-执行。

3.精要主义可以作为我们行事的铁律。

怎样去执行精要主义呢，也同样可以按照3格步骤进行：

1.探索：我们需要基于自己空间，从生活和精神两个层面让自己抽离忙碌，给自己创造呼吸和审视自己的生活，给自己一个探索的空间。

2.排除：审视了我们的生活后，会发现我们有很多想要实现的目标，很多想要做的事情，那就要做出选择，精简再精简，明确自己的目标。

3.执行：有了明确的目标后，就去执行，首先要为实现目标留足余地，给出足够的缓冲，然后弄清楚执行的最大阻力，努力去减小甚至是克服阻力，搬除绊脚石，在这过程中建立即时反馈机制，每当有小的进步时就给予奖励，就像游戏地等级奖励机制一样，激励着不断地前行。

最后，把精要主义落实到生活的方方面面吧，就像设置默认一样，把精要主义设定成你默认的生活方式，成为习惯。

最最后，祝贺我自己完成了作业，按照老师说的方法高效快速读完了一本书，这是个好的开始。（第一次写读书笔记）

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