日拱一卒，每天进步一点点，今天的我，已然胜过昨天。
不必刻意苛待自己，一切顺应身心、凭感觉而行。主食暂且告一段落，先把手边已有的东西好好用完、清理干净，学会断舍离，学会精简生活。
从今天起，彻底改变消费习惯，放下多余的物质欲望，轻装上阵。一个人只有先清理好内在与外在的杂乱，才能真正拥有承载财富的能力。
体重，这次认真对自己交代：
目标很清晰——尽快减到100斤以下，长期稳定在90斤左右。
一边运动，一边减脂，不再说说而已。
从明天开始，早起把出门运动放在第一位，雷打不动。
阅读、思考、书写，白天安静时随时可以完成；
但清晨的运动，必须优先锁定，坚持到底，养成刻进骨子里的习惯。
4月还剩26、27、28、29、30号，整整5天。
只要下定决心，没有什么不可能，5天足够我冲到100斤以下。
这一次，不敷衍、不拖延、不自我原谅。
不把这件事做到，实在对不起自己一路走来所有的咬牙坚持。
这一次，来真的。
全力以赴，对自己狠一点，也对自己负责到底。
加油，我一定可以！
真的自我，做真的自我。 默默前行，心怀感恩，砥砺前行。 有过错事，要改。
这一次是真的伤到我了，因为你而掉的眼泪 改备注，取消置顶，取消星标朋友……
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本文标题：暴改自我日记｜这一次，来真的
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