洛阳焦点心理学课堂，潘红分享484天。
拖延症是指:不喜欢、不开心、不感兴趣的某件事情，会不积极的遵守时间。
解决方法:
一、对付出的努力能看到，怕自己做不好。二、拖延和误事是两回事。
三、拖延背后的善意理解，理解不放弃的辛苦。
四、做这件事本身的快乐。
五、虽然效率不高，但是还不放弃。
六、正向的过滤器。
洛阳焦点心理学课堂，潘红分享484天。
拖延症是指:不喜欢、不开心、不感兴趣的某件事情，会不积极的遵守时间。
解决方法:
一、对付出的努力能看到，怕自己做不好。二、拖延和误事是两回事。
三、拖延背后的善意理解，理解不放弃的辛苦。
四、做这件事本身的快乐。
五、虽然效率不高，但是还不放弃。
六、正向的过滤器。
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