人在没有压力的状态下，有时候会陷入一种无序的“混沌”之境。那时候，你会不知所措，但一旦开始做某件事，却又难以自控，根本停不下来。而且做这件事情的时候漫无目的，纯粹就是消耗时间。等到回过神来，半天已经过去了。自己心里还嘀咕：“我这半天干啥了？”而且还往往伴随着腻烦之感，有时候还懊悔不已。
人不能被情绪和意愿带着走，这种原始的、不加干涉的放任，最终只会让人深陷舒适区，虚度光阴，直至如梦初醒。人生短暂，黄金时段尤为珍贵。我们不能在本该努力奋斗、发光发热的时候，虚度光阴，浪费生命。
要摆脱这种容易陷入“混沌”的状态，首先要有清醒的意识。这又分为两种情形：一是在事后善于反思。审视自己在某件事或某段时间的表现，是否有明显问题，将其揪出来，记录下来，想办法下次进行实施。二是即使已经处于“躺平”放松状态，即便只有一点点想要停止或改变的念头闪过，也要强化这一灵光乍现的想法。把刚刚的想法再重复一遍，甚至大声说出来，同时配合身体行动，放下正在做的事。比如，当你意识到自己在无意义地刷手机时，告诉自己：“我要停止这个无意义的行为，去做一些有价值的事情。”然后，放下手机，起身去读书、锻炼或者处理未完成的工作。这样就容易从“混沌”里抽身而出。
其次要有计划的实施。一般对中长期的任务进行规划，比如年度阅读二十本纸质书、慢跑八百公里，需将其拆解为详细的短期计划。以跑步为例，平均每月需跑七十公里，计划隔天跑一次，每次五公里。计划中还需预留一定的弹性空间，以应对特殊情况。
最后还要定期的复盘。每周、每月，我们都要对自己的行动和成果进行回顾与分析。审视自己是否按照计划行事，哪些方面做得好，哪些地方还有待提高。对于不足之处，要及时查漏补缺；对于已有的优势，则要不断巩固和提升。将复盘的内容整理成文字，结合长期规划，制定出有针对性的整改计划。这样，我们就能在不断的调整和优化中，逐步向着目标迈进。
人生需要规划，不是一句空洞的口号，而是一种科学的管理方法。通过不断地固化、强化、优化我们的行动，有目标的人生将为我们指引方向，赋予动力。不再轻易迷失自我，陷入“混沌”的泥潭。并且，我们的生活将变得更加井然有序，充满意义和价值。在人生的道路上，我们将以清醒的头脑、明确的目标和坚定的步伐，走出一片属于自己的精彩。
网友评论