今天是精读君陪伴你终身成长的第2185天
1
前几天，在知乎上看到了一条“令人窒息”的提问。
“宿舍养猫，我该平摊费用吗？”
光看这个问题本身，好像并没有什么问题，但是题主对这件事的细节描述，就不太一般了：
题主是一个大四的学生，因为实习的原因，在下学期重新分配了宿舍。
开学没几天，两位新舍友A、B就提议一起养猫，题主没有明确表达同不同意，另一个舍友C则是说：“我没关系。”
然后A开始提议平摊养猫的费用，C说自己这几个月经济紧张，没法平摊。
A表示前几个月可以帮忙垫付，后面有钱再给就行。C直接了当地说：“恐怕自己几个月后也不行。”
而题主，因为A说每个月也就50元左右，所以就也没说什么。
C因为有洁癖，猫每次爬到她的床上时都会被她赶下来，A与B就开始对C产生意见，并且怂恿题主疏远C，然后3个人就开始不和C说话了。
A给猫买各种各样的用品和猫粮，没想到第一个月分摊下来，竟要200多。
题主一个月的生活费只有1000出头，觉得为一只猫付这么多不值得，更何况自己平时也并不撸猫。
她现在很苦恼，既不想掏钱，又不想因此被那两位舍友疏远。
于是她求助网友：“该怎么跟舍友说不想再掏钱比较好？”
网友纷纷表示，题主应该学学她的舍友C，而不是为了讨好其他两位，去疏远C。
题主在描述的过程里，多次提到自己是“墙头草”、“讨好型人格”，网友恨铁不成钢：
当然是不该给钱！多跟C相处吧，人家三观正的，你不跟她一起交往，你去讨好两个“孤儿”。
大四了姐姐，你自己基本判断能力都没有吗？
说实话，你掏钱纯属活该，你当初强硬点也不会让自己落到这个地步，让你掏钱掏多了触及你利益了你才知道反抗？
自己不争气别人说再多方法也没用，自己受着吧。
虽然句句扎心，但也都是大实话。
不懂得拒绝，真的会让自己活得很累。
2
日剧《无法成为野兽的我们》，刻画一个拥有重度讨好型人格的女主。
30岁的女主，是一名职场女性。
就像是一枚硬币的两面，正面上看，她漂亮善良、责任心强，工作光鲜亮丽；
但从反面看，却是软弱、不懂拒绝、逆来顺受。
女主兼顾多个职位，公司大大小小的事情只要有缺口，她就必须第一个顶上。
比如老板总是将改ppt、泡咖啡、订机票酒店等，本该由秘书做的事情让她做，然后对她敷衍一句：“秘书正在招”。
同事工作时间偷懒，在女主面前抱怨自己能力不足，自己完不成的工作全部推给了她，但她不知道如何拒绝，只能接受。
甚至，每次出了问题她都要为其他人背锅，跪下给客户赔罪，来解决同事的麻烦。
女主不仅在工作上讨好同事，在感情上，她还讨好自己的男朋友。
男友因与前女友的约定，和前女友同居长达四年。
当他人问起男友的同居室友时，女主也会顾及男友的面子，说同居室友是自己。
明明两人的感情已经到了可以谈婚论嫁的阶段，但是因为前女友的关系而只能一拖再拖。
女主就是这样一个讨好型的人，无法拒绝他人的请求，还经常担心自己会给别人添麻烦。
虽然自己已经很不舒服了，但比起自己，还是别人的感受更加重要。
讨好型的人习惯跟随他人的意见，在和别人意见不同时，会尽量避免说出自己的想法。
甚至当别人侵犯自己的底线时，还会硬着头皮去忍耐。
剧里有一个细节：
女主每天下班时，看到地铁轨道就有想要跳下去的冲动，她颤抖着扶着柱子，一次一次在崩溃的边缘徘徊……
女主在外人眼里，是几近完美的存在。
但完美表现的背后，其实藏着一个早已充满裂痕的自己。
3
太宰治在小说《人间失格》里说：
“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心理留下永远无法愈合的裂痕。”
这样的人会觉得，只有照顾好别人的感受，才能够被爱。
讨好别人的本质，是缺乏自我认同感。
因此只有拼命地讨好外界，才能得到认同感，得到心理安慰。
在外界对自己的评价里去感受自身价值，渐渐地忘了自己真实的内心想法。
于是潜意识中习惯了压抑和否定，把自己摆在低到尘埃的位置上。
这会成为一个恶性循环，你越习惯压抑自己，别人就越觉得你能接受更高的要求。
你一开始就太好说话，什么事情都答应，什么东西都给，什么错误都原谅，对方对你的心理预期值，就会处于过高的位置，无论你做什么，对方都会觉得理所应当。
取悦的出发点也许是希望得到重视、肯定，但最后反而是被轻视、否定。
4
蒋方舟曾经在《奇葩大会》里提到，自己也是一个讨好型人格的人。
于是，她想办法改变自己：
独自去一个陌生的城市待一年，这样就没有外人的评价可以在意；
坚持每天写日记和看展，专注自我，于是就重新看到了自己的优势和需求。
接纳自己的优缺点，察觉自己的真正需求，关注自己的感受，将认同感的来源从外部转移到内部。
正如她所说：
"每个人都有自己独特价值，如果你放弃自己的个性和价值，去打造一个被人喜欢的人设，就意味着：
你吸引来的，不是真正欣赏你的人。
真正能欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。"
戴着面具得到的喜爱，只是属于这个面具的，而不是属于你的。
只有我们在乎自己，别人才会正视我们身上的闪光点，才会去真正地在乎我们。
正如蒙田所言：自爱者，方能为人所爱。
共勉。
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