【今日作业】
选择一位社群里的自控力达人或者你的同桌进行采访，问问他/她这些天来的自控力体验，并把这些体验记录下来。
采访内容：
（我有点贪心，采访了两位自控力达人，非常感谢她们的回答。）
张辉小姐：自控力活跃分子，干货分享达人。崇拜已久！
1.你每天有哪些必做的事？
每天必做的是吃饭睡觉不打豆豆，读书、跑步应该算是必做的，90%的时候做到了。
2.你是如何做到坚持跑步和阅读输出的？
因为喜欢，因为从中得到了快乐，这两样都符合我的性格，所以就坚持下来了，虽然很想吹牛，是因为我意志力强之类的。
3.你的人生追求和自控力目标是什么？
我的人生追求是为自己的人生负责，想要的东西自己给得起，把每天都当成最后一天。
自控力的目标是，让自己在大事上和关键时刻可以不掉链子。
4.你的家人也和你一起自控吗？
我的家人理解我，但我没有向他们传播过自控力，也许他们有自己方法。
赵诸慧——兰心蕙质的存在，忙碌的儿科医生有颗不老的心，爱学习，乐于分享。
1.你为什么开始做早餐？坚持的动力是什么？
对自己对家人好一点，是初衷。保持健康就是坚持的动力。
2.作为一名医生，时间如此宝贵，为何还要安排得那么满？
中年危机吧，焦虑让我觉得要把原来浪费的时间抢回来。
3.你的人生目标和自控力追求是什么？
没有很高大上的目标呀，到了不惑之年已经没有远大目标了，就是踏踏实实把自己的工作做好，家里过得舒舒服服，到老了临走没有后悔的事。
自控力目标就是战胜拖延，成为执行力很强的人。
采访后的感受：
1.明确的目标是持续坚持自控的源动力。
2.兴趣是最大的动力。当你快乐，你会甘愿付出。
3.每个人都要为自己的生命负责，并且努力让身边的人过得更好。
4.达人，牛人不是高高在上的，而是近在咫尺，并且值得追随。
5.我的自控力有待提高！
20/28 榜样的力量（达人采访录）
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