昨天，让同事帮忙捎点现杀牛肉，38一斤，今天到商场的时候见门还没开，拿上牛肉后想送回家去，要不在商场一天，空气不流通，环境闷热，怕牛肉馊了，还送回家放冰箱比较放心。
距离点到还有9~10分钟，回家再回来，来回两次的路程，时间明显不够。但还是觉得送回家安心。
而后开始跑，爬楼，胸闷腿酸，上气不接小气，感觉两片眼皮都沉重得不要不要地，果真还迟到了两分钟。
坐在沙发上，背靠着靠垫，将腿伸直，双手自然下垂，微眯着眼睛，感觉才舒服些了。完全是缺少锻炼啊。
要合理安排时间，有意识地加强锻炼了。
最近，想开第2本小说了，之前看了一些网文小说，发现那些厉害的人都是狠人一个，对自己特别地狠，严格按照目标完成，坚持日更也好，系统化知识也好，都不容易的。
某一方面能做好并做成的人，其他的方面真的都不会弱，因为他对自己就有要求，就狠。做金融市场也同理。
自从上周末绕着湖边走了一圈，吃完饭小朋友兴致很高，所以我们又出发了。整个行程差不多两个小时，一路下来，真的很佩服小...
除了日常防护，还要加强锻炼test
体测发现自己身体棒棒哒 以后还要加强锻炼
9月17号的体检结果出来了，自己竟有9个体检项目不合格，这两年体检，可能自己年龄大了，自己一直都有八九个项目不合格...
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本文标题：要加强锻炼了
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