自律，为什么这么难？因为它是非常反人性的，就比如说，我今天要做五篇文章，通常都需要特别大的毅力才能做到，一般情况下都难以做到，因为当你脑袋里有“今天要做五篇文章”这个念头时，潜意识里是非常抗拒的，这就是为什么大部分人难以做到自律的原因。
如何克服这种状况，做到自律，不得不运用逆向思维，想让大脑跟随心意，就要“欺骗”你的大脑。比如，原本你要保持每天长跑的习惯，那你就在心底里说“我不跑步，我只是穿上跑鞋”慢慢的，你就会发现，你就能坚持下来了；再比如，你想要每天坚持写作，那你就在心底里说“我不写作，我就只是拿起笔”，久而久之，你就会发现你也能坚持写作了；还有阅读，你告诉自己“我不阅读，我只是拿本书”，最后你会发现，你也能坚持阅读了。
如何做到自律
所以，
愿我们都能做一个自律的人！
想要做到真正的自律，最难的不是“达成”某种状态，而是把这种状态“保持”下去。 那么，如何做到自律呢？ 在《自律力》...
1 如何打造个人IP 2我是如何做到自律的
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本文标题：如何做到自律
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