昨晚终于踏实的睡个好觉，滋养一下身体，早上醒来，感觉身体很舒服，一看，6.56，差4分钟刚好闹铃要响了。
躺在床上继续享受这份惬意，头脑中的念头又开始飘来飘去，想到了昨天买鞋的顾客，对鞋子不满意，我真诚的回应，赢得了她的真诚相待。又想，今天要怎样安排鞋子，等等。
我忽然觉察到，我为什么要在自己的能量状态很好的时候，去想这些东西呢？因为我今天没有特别计划，没有让重要的事情把这个时间填满，能量精力就开始到处分散，我以后要好好珍惜身体本身的珍贵资源，思考重要的事情，做有益的行动，如果闲下来，就感受爱，或者敲身体，运动，等等。
打开微信一看，各种“给家长挑毛病”的育儿知识标题，我又想到，家长需要的是被支持，先看到一条光明的路，否则她们没有力量前行，更没有办法支持孩子学会接纳不完美的自己，然后再完善自己。我怎样做会更有用呢？
原来生活中到处都是智慧，我若有能量在大部分时间都保持一个清醒的觉知力，就会捕捉到急匆匆赶路的众人发现不了的信息，再一次感受到我就是一个小宇宙，本自具足。
小宇宙，有春夏秋冬，有白天黑夜，有阴晴不定。很多人都活在自己的执念里，只能接受阳光灿烂的日子，生存空间就特别狭窄。
疗愈练习： 返回自己的身体与感受，觉察内在的能量。我们主动放下念头，随着能量返回自己的身体并感受，发现自己的心结，...
自我内在能量状态的觉察 内在能量 运动神经本性能量 运动神经刺激能量 刺激 对抗 本性——DC 刺激 联合 本性—...
你倾听过你内在的声音和念头么？ 如果你仔细去觉察，我们内在有很多杂乱的念头让我们很难选择，或者干脆两个声音想去的方...
宁静中的觉知，能量了解之后的积极能量。关照与觉察，觉察细微的动作，脑袋里的念头，细微情绪的升起，单纯而温柔...
一日苗润与炳淞谈话后，感受到彼此之间到有能量的卡顿，先停下所有的事情回到内在觉察自己。为了让自己的念头慢下来，拿出...
觉察到头脑的感觉，觉察到自己在头脑里和当下之间轮换。觉察到头脑里的声音画面和念头能量的强大，把这些强大的能量转化为...
头脑里的声音画面念头被认同，带走能量，觉察到它们，能量被撤回(收回)，时刻意识到大脑里的声音来临，画面和念头来临，...
不带念头的观察，觉察念头的到来和离去，不谴责，不评判，觉察到念头的运动轨迹，觉察到念头的动，觉察到念头，意识到念头...
1.时刻检查自己的能量，觉察自己的念头，让小我滚的远远的，同时问自己做什么可以让自己的能量高起来 2.一边觉察自己...
早晨做了13分钟的念头觉察，大约是春困的缘故，眼睛闭上就想睡觉，腰部靠着椅背，放松，什么都不想去想，脑海中有一段时...
本文标题：内在能量——觉察念头
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