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修习营day7 辨识听觉情绪按钮

修习营day7 辨识听觉情绪按钮

作者: 凤凰爱番茄 | 来源:发表于2018-09-11 13:42 被阅读16次

          宝宝刚跨入两岁门槛时,一度他会不停地对我说:妈妈抱。那原本该是让人听了能激起最柔情的拥抱的奶声却让我崩溃,

          即使已经抱着他了,他还会这样不停地喊:妈妈抱,妈妈抱,妈妈抱…像念经,像听到了咒语一样让我烦躁。忍着不爆发,沉默不语,要么只能冷静地对他说:我不是已经抱着了吗?

        有时他可以安静地藏在我怀里等着我情绪过去。有时他还会继续这样喊,直到喊道我爆发!

        现在我知道了,他在不停呼喊自己的妈妈,因为他知道而那个带着情绪抱着他,给予冰冷回应的只是妈妈的躯壳而非真正的能给他爱和温暖,能护他免受伤害,能全然接纳他的妈妈。面对着刷牙他妈妈,洗澡他妈妈,睡觉他妈妈…恐惧中的他只能拼命呼喊,希望自己能唤回那个他熟悉的妈妈。

        当我听懂了时,我就知道自己刚才被带走了,我得找回自己好好爱他。虽然不能每次都做那么好,那么快的找回自己。

        当我面对自己,探究那份烦躁恼怒的背后竟然是深深地无力。为没法让他心甘情愿地配合刷牙而深感无力,为不停地“自我反省”无数次地调整作息时间表后仍无法让他按时睡觉而深感无力…

        用愤怒来掩饰我的无用,用攻击来麻痹自己的无力感,一切只是因为自己不肯承认自己做不好。

        我那么努力做个好妈妈,牺牲自己的睡眠,放弃自己的生活,心里眼里全是他,我那么爱他,付出这么多,可我还是做不好妈妈!

        现实击碎了我优秀的假象。那个无能,脆弱,面对这个世界一直无所适只是个不起眼的累赘,看尽冷眼后又一心想证明自己,承受不了任何的失败,误解。所以,我一直是那个急于为自己辩白的人,一直是会因为一句话或崩溃或愤怒或“奋力反击”的人。

        像群里的姐妹说的:听到的反感的声音都是自己的痛点,因为是未愈的伤疤,一被触碰就疼,甚至鲜血直流!

        无论是听到什么,还是看到什么,激起的那些强烈的情绪背后都是我自己。

      那些个让情绪涌动的五花八门的需求背后也只是我自己。

      我只需要面对自己,接受这个一直在努力却还会做得不好的自己。

      沉湎情绪是自己对自己的惩罚,只有接受自己才能不需要等待被原谅。

      所有的出口之在我这里,只需要自己放过自己,因为我值得!

     

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