一个思考者的周检视20180716-0722

由近及远，思考着、快乐着。。。。。

这次依然调整一下周检视的顺序，先回顾上周列出的本周三只青蛙---

1、完成半年的 On-Track Review 以及和下属的One-to-One 谈话

2、读《幸福的方法》和思考自己的三圈交集

3、完成Bias report 和 Pre-DR 会议所有 PPT

一、 成长

上周日参加完线下班会，感觉自己好像充了电一样，能量满满地开始了新的一周，虽然工作内容没有多少改变，但改变的是自己的思路和心态。。。。。

本周最大的收获是---读到时间管理公众号上的一篇好文章，对我启发非常大，有关《深度工作法》的阅读总结：接受重复，限制时间，形成习惯。在合理处理完重复事项之外，对我们职业生涯更有帮助的是“深度思考”，深度思考是一件会让我们脱离了自己舒适圈的挑战。1）多角度了解一件事2）模仿学习3）留出深度思考的时间段。

本周是日程事件比较多的会议周，在准备例行会议文件时，采用了限制时间的方式，明显感觉到效率的提升，有些原来需要2个小时完成的工作，居然也可以在1个小时完成。接下来，需要坚持下去的是“形成习惯”，减少犹豫不决、纠结拖拉而浪费的时间和精力。

转变思维：在修改销售会议Take away文件的时候，采用了深度思考中的模仿学习和多角度看一件事，忽然感觉到重复的工作也可以如此有意义，同时感慨在同一主题下不同经理的不同思路和水平的差异。

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二、 觉察

上周提到可提升的地方：如果能多一些和自己内心的对话，思考清楚自己的价值观和自己究竟想要什么，再开始下一步行动会更有效

设定清晰的个人目标及发展规划实在是件不容易的事情，本周借着半年工作 On-Track Review，用一稼书中的方法回顾了自己以往的不同工作经历，重新梳理了自己的核心工作价值，发现和之前曾经测试过的职业取向不谋而合，主导职业取向---追求稳定型：寻求得到认可、工作的安全感、尊重和组织信任；次要职业取向---积极进取型：追求不断扩大自身影响力和显著的进步、追求平衡型：力求平衡工作、社会关系以及自我发展三者间的关系。

梳理完核心工作价值之后，也就理解了自己之前可以在一家法国公司干11年，期间组织结构变动，领导换了好几个，而自己以“不变应万变”，依然坚守岗位多年。。。后期的几次工作变动和提升其实都不是自己主动寻求的变化，而是被别的领导找到，这和我的主导职业取向倒也 Match，对现在从事的工作和接下来可能考虑的几个工作机会也分别打了分，做了比较，顿时感觉内心淡定从容了许多。。。。。

规纳我的价值观与优势

周日听张强教练分享《幸福的方法》之后，又拿出这本书，继续深度阅读与思考，初步试着用 MPS 模式列出了三个圈，但是目前对自己的三圈交集倒底是什么目前还不够清晰，找寻自己的使命需要更长的时间来思考和摸索。。。。。Anyway，这本好书对于深度思考🤔非常有帮助，下一步，由近及远，先从眼前的重塑工作使命开始，计划利用家庭外出旅游的那一周，继续深度阅读与思考。

我的MPS

三、 家庭

在女儿的一再坚持下，老公终于调整好出差时间表，挤出了一周全家人可以共同外出旅游的时间。我利用刚学会的易效能项目管理表格制定并逐步落实了全家人的旅游出行安排，这周末开始着手准备旅行必备物品，和张静教练刚学会的清单正好派上了用场，女儿和我一起在印象笔记中做清单、然后收拾整理，发现女儿又长高了不少，我的一些衣服都可以穿了。。。。。

旅游清单 女儿穿上了我的游泳衣

四、 效能

本周三小组会上，许教练分享了他对三只青蛙的理解和应用，对计划当日要完成的要事，建议设定一个完成的时间目标，这样可以大大提高专注力和工作效率。联系《深度工作法》中提到的“限制时间”，许教练的指点让我顿时有落地的感觉，从星期三开始，每天的三只青蛙，我都尽量设定一个时间目标，感觉一些月度的例行工作，因为设定了时间目标，开展起来效率明显提高，比如周五的 Pre-DR 最后的PPT，我用了一个小时完成最后的整理与汇总，比原计划1.5-2个小时要缩短了很多，真的很爽！

周末和女儿一起回顾了假期第一周她的任务完成情况，发现大目标必须要细分下去，否则难以执行到位，用 A4纸工作法帮助她把下一周的青蛙制定出来，还有未来几周的日程排出来，这样就清晰了很多。

女儿的周计划

五、 社交

和好友联系，咨询了云南丽江、大理旅游的一些攻略，顺便问候了她们全家。

这次旅游难得约上了女儿幼儿园闺蜜一家同去，把易效能学到的项目管理表和清单管理及时分享给她们，她们感觉非常方便

六、 休闲

周五效率非常高，三只青蛙都吃完，下班赶上了接女儿架子鼓下课，一起吃好炖、晚上唱全民K歌，唱得不亦乐乎。。。。。

女儿放假在家，继续她的“匠人”手工作品，下班回家经常会有一些小惊喜，她也因为“迷你手纸卷”、“糖果包装”、“神秘的芒盒” 为她自己的小金库又赢得了15元

我和女儿抢着K歌 图片发自女儿的手工作品

周六下午趁女儿上美术课见缝插针给自己放松一下，去了久违的美容院，做了中药养生药拓，排出了很多湿气，还把小瓶的火系精油带回家，晚上给女儿做了肩颈按摩

七、 财富

本周最大的一笔支出—大理酒店预订；依然控制不住买书的欲望，买了《心法》、《干法》、《活法》、《自律》、《云南旅游攻略》，总感觉买书是性价比最高的投资

八、 健康

1）本周早起打卡依然坚持的还不错，已经连续74天在6：00 之前打卡；早睡方面也有所改善，基本上都能在23：30之前入睡；2）本周有3天达到了日行8000步的目标，周四坚持了中午的瑜伽🧘‍♀️；3）开始搜集一些和跑步相关的知识，为下一个90天践行做好准备

一个思考者的周检视20180716-0722

本周可提升的地方（或问题）

1.天气炎热，运动方面有点放松，可以考虑多种形式的锻练（瑜伽🧘‍♀️、减脂操）

2.和下属沟通工作时要先讲明做事的目的和背后的意义，再说具体怎么做；多一些倾听

3.社交方面有些少：中午增加了冥想，减少了约同事外出共进午餐

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成月度EA DR会议文件、主持DR会议、按时修改提交报告给GLobal

2、做好休假前的各项安排，包括工作交接以及和总部的提前沟通

3、督促和提醒女儿按周计划完成每日青蛙

感恩

感谢7组小伙伴相互帮助与鼓励，共同践行

感恩赵燚组长的及时沟通和积极动员

感恩许教练、张强教练深入浅出的分享

感恩宣传委员仕秀的精彩颁奖令

感恩Sammer工作方面的支持，帮助解决了棘手的问题