11:13pm
昨夜没睡好，上午的学习过程就变得非常煎熬…
今天上课学习：睡眠如何深刻影响人体的免疫力，以及情绪的管理。
我是深有体会，在睡眠不好的情况下，情绪也会变得敏感而低落，还更容易摄取垃圾食品，比如今天，中午就去买了一个汉堡，又赶紧翻找记忆中还剩下的两块桃酥饼，吃完就特别过瘾。
现在又过了11:00pm，明天的营养学课程没有预习，明天必须得早起预习，要不然又会是极为挑战的一天。
今天健康生活课程又学到，人一天至少要睡够7个小时。1那么，6:30am起，我得11:30pm睡着。还有10分钟允许自己准备睡着，那就祝亲爱的自己，熄灯，闭眼，躺下，听颂钵，进入冥想状态吧….
晚安
1早起 2练字 3运动 4记账，无收入支出 晚安
前天梦1（3） 昨天梦2（4） 希望今天不要➕1。晚安
1早起 2运动 3练字 4记账完成 5写工作笔记 已困，晚安
周四，再见 世界，晚安 【晚安问候】 3月再见，4月你好 【今日小确幸】 小姑做了美味的泥鳅 找师傅缝好了裤子 早...
1.每天都要抱抱 2.每天都要说早安、晚安 3.每天都要有早安Kiss、晚安Kiss 4.每次分开都要有Goodb...
1,你说的每个晚安！ 我们都不曾晚安！ 2,夜色撩人！ 撩的是骚人！ 3,走的很多路，但没有一次上了头条！ 4,寂...
1.月亮圆圆，晚安甜甜。 2.星空赐予万种安宁。晚安。 3.送你一弧弯月，轻道一声晚安。 4.睡一个长长的觉，做一...
1.我不上你的当 2晚安猫 3.趴着练胸腹 4.节奏感
1早起 2练字 3运动 4记账，支出50元 5溜冰，今天学会倒溜哈 晚安哈
1、月亮圆圆，晚安甜甜。 2、那我就长话短说，晚安。 3、请允许我跌进你的梦里。 4、亲一口月亮，然后就睡觉。 5...
本文标题：3/4 晚安
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