这次外出学习的过程中 我们同一个小组的一个小伙伴，一开始她对大家的那种命令式的语气我还是能理解 其实可能是一种合理化强忍着不是真正的理解，我会安慰自己说她是组长她这种表现也是为了小组的集体荣誉是可以理解的，我们一起学习了5天，所以当次数多了以后我也就开始烦了 表现出来的是不配合 对抗，大概的语言模式就是你干嘛 干嘛 这种命令 安排式的话语，有一天早上我们在拍一段证言的时候 她又开始这种模式 我们以大家好开头 她总是讲不要加上“大家好”这几个字，轮到她讲的时候 她也是这样讲的 所以我就终于忍不住的说：你不是也这样讲的吗 （那个时候我的内心是非常烦感的，感觉忍受她的指手画脚已经很久了，你自己都做不到的为啥还总是去要求别人呢）
其实事后反思后我的确是觉得这是我自己的内在有情绪钩子与她的语言模式无关，也生气我不接纳自己的一面 我也有这个部分，还有就是小时候妈妈经常用这种语言模式对待我 所以我对这种语言模式很敏感 当我听到别人对我的质疑的时候就很容易有情绪 觉得自己不够好 不被认可。
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