最近进入倦怠期，白天精神状况不好，晚上睡眠质量也很差。本想着好不容易到周末可以休息下，但两天躺平后，周一仍然很疲惫。
有没有更有效的休息方式呢？我想到了冥想。曾经浅尝辄止，最近打算捡起来实践几天，看能不能缓解现在的情况。
如昨天的日记，最近对做菜很感兴趣。昨天收到田螺姑娘的书，今天就打算照着做一道醋溜白菜。一顿操作后，虽然没有严格按照菜谱来做，但味道已经很好了。
恰好昨天午饭外食后回来就拉肚子了，同事建议我自己做饭带饭。我开始认真考虑这个建议，打算在这周尝试带饭。
周日因为堂妹的事儿和她视频一个小时，聊了她现在的困境，多少应该会能缓解一点。昨天和妈妈视频，她说她最近闲下来心很慌，跟她聊了四十分钟后，她说好多了。虽然聊完我也有点累，但内心还是很充实。我感觉到真正被需要，我的陪伴影响了她们，这让我感觉到“情绪价值”的作用。
另外，关系的维护不是定期打招呼这么简单。需要我们用心维护，即使这个过程会让我觉得好麻烦，但一步步走过回头看，会觉得很充实。
现在和盼哥的关系也是。我也在学习管理自己的预期，把对方当成独立的个体，当成合伙人来对待，在尊重的基础上依赖。
另外昨晚梦到和四姨微信聊天。她说她想两个姑娘了，让我发点照片给她。我边疑惑为什么她不自己去拍，边因为手机中没有照片可发而非常懊悔。醒来后才发现，四姨离开我们已经一年半了。即使天人两隔，还是可以传达思念不是么。
最近打算写一下《增长黑客》的读书笔记，但因为时间不足耽误。把他当作本周的任务吧。
以上，享受每一天～
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