坚持好习惯

    昨天在日记群发了五个红包，一是为了惩罚自己的不够坚持，二是为了请家人们监督自己，希望能好好坚持做好一件事情。

      老板很有心，给我们准备了红包墙，抽到了三块钱红包，希望新的一年能坚持三个好习惯。

    一是坚持锻炼身体，坚持早起，练习瑜伽，坚持滚背，坚持练习瑜伽。

    给自己定了个目标，每周至少四天坚持练瑜伽，每个一，四，五，六或者二，四，五，六晚上练习。

    二是坚持好好学习，坚持读经典，坚持写日记，坚持做好每一件事情。

    三是坚持高质量陪伴家人。早课听了陈平的课程分享，知道原来每一位一个优秀孩子的背后都会有一个用心智慧的妈妈。真诚，用心对待周围的每一个人。

    昨晚回家陪孩子画寒假作业，牛花瓶。

    孩子因为心里挂念着小爱英语，就没有用心画，基本都是我在构思，自己在画，孩子涂颜色没有涂好也被我批评了，孩子内心特别没有自信，这是我应该反省的地方。

    因为弄的比较晚，孩子爸回来又开始发飙说我，确实是凡事必须提前规划，提前做好，如果临时抱佛脚，不仅给孩子一个应付了事的坏习惯，也影响了孩子睡眠，确实该挨骂。

    接下来要学会控制自己的情绪和欲望，好好陪伴孩子阅读和高效陪伴，学会玩中学，学中玩，也要有一颗好学的心。