每次踩椭圆机时，心底都会生出一种抵抗。最开始的十分钟是最难熬的阶段，肌肉酸胀，疲倦感席卷全身，分分钟都想跳下来逃走。不过只要把这十分钟撑过去，厌恶感就开始渐渐消退，取而代之的是一种麻木，双脚机械地周而复始地踩踏。
我曾经尝试在运动时去思考事情，刚开始注意力还能集中在事情上。过不多时，注意力开始涣散，因为全部的精力都集中在了身体紧绷的肌肉上，无暇思考。只有让动感的充满节奏的音乐塞满大脑才是最合适的方式。难怪很多人健身时喜欢戴上一副耳机。
每次踩椭圆机时，心底都会生出一种抵抗。最开始的十分钟是最难熬的阶段，肌肉酸胀，疲倦感席卷全身，分分钟都想跳下来逃走。不过只要把这十分钟撑过去，厌恶感就开始渐渐消退，取而代之的是一种麻木，双脚机械地周而复始地踩踏。
我曾经尝试在运动时去思考事情，刚开始注意力还能集中在事情上。过不多时，注意力开始涣散，因为全部的精力都集中在了身体紧绷的肌肉上，无暇思考。只有让动感的充满节奏的音乐塞满大脑才是最合适的方式。难怪很多人健身时喜欢戴上一副耳机。
每次踩椭圆机时，心底都会生出一种抵抗。最开始的十分钟是最难熬的阶段，肌肉酸胀，疲倦感席卷全身，分分钟都想跳下来逃走...
今天是去健身房的第二天，我依然选择了椭圆机这项运动。 昨天踩了椭圆机一小时，今天大腿有酸痛感。今天就着酸痛继续坚持...
踩椭圆机，白天没去成，20点去的，专心的踩，跟着杰伦的音乐边唱边踩，觉得我肺活量应该也会好起来，以后的一天，唱歌也...
2018年，妈妈买了一台椭圆机。我认为既然叫椭圆机，那么发动机就一定是椭圆形的。妈妈说，不是，椭圆机就像你骑自行车...
本来打算买个跑步机，朋友建议说椭圆机不像跑步机一样对膝盖损害大，于是决定买个椭圆机，在网上看了不少从载重，...
1.器械名称:椭圆机。 2.锻炼目的:提高心肺耐力和功能。 3.动作的熟练性:看椭圆机是否在工作状态，先踩低一个踏...
椭圆机，亦称“太空漫步机”，“脚步离地的跑步机”。我开始接触椭圆机，是第一次去健身房锻炼，换好衣服后，拿着水杯、毛...
今天去健身房踩了会儿椭圆机和跑步机，四十分钟，前面的电视机也没开手机也不能用，本以为会有点难熬，但是其实感觉很快就...
Health：☞6月完成30天修复训练，踩椭圆机≥120分钟，陪娃外出散步≥21天 体重:月初体重60kg，月底体...
因为昨天天气不好，下雨导致没有办法出去跑步。 于是果断入手了一个椭圆机，今天就送货上门，机器都是安装好的，十分方便...
本文标题：踩椭圆机好累
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