美文网首页
开始上班,睡眠变差

开始上班,睡眠变差

作者: 一只上岸的鱼 | 来源:发表于2025-08-27 21:15 被阅读0次

原本,我的睡眠就不太好。

这下上班了,睡眠更不好了。

26号晚上十一点到家,洗澡,睡觉。睡的时候,就比较晚了。

27号,也就是昨天晚上,几乎只睡了两三个小时。

凌晨一两点了,都没睡着,不知道是不是因为下午喝了奶茶的原因。

好不容易睡着了,五点过就醒了。

因为,家里翻新,新的窗帘还没到位,所以,这两天,家里都没窗帘。

今天下班回来,吃了午饭,赶紧睡了会儿。

即便没有窗帘,我还是强迫自己睡着,就这样,睡了两个小时。

睡醒后,又马不停蹄,做家务,收拾翻新后剩余的烂摊子。

中间吃了个晚饭。

晚饭后,又是一通收拾,就这样,忙到了八点多。

赶紧洗澡,躺在床上,今天,务必要早睡。

相关文章

  • 睡眠变差了

    睡觉现在对我是老大难问题。 每天晚上的睡眠总是不深沉,总是没完没了的睡,似睡还醒,真的很痛苦。 音乐,放松,按摩轮...

  • 快乐蕉蕉:心情、睡眠、食欲的总指挥官——血清素

    是否发现过,心情不好的时候,睡眠质量变差,食欲不振;而睡眠不好的时候心情变差,食欲不振;食欲不好的时候,睡不着觉,...

  • 决定早睡的第二天

    自从开始全职带娃,作息就乱了,虽然从怀孕开始睡眠变差,但是还是会早点睡觉。然而,离职带娃之后,就彻底放飞了,基本上...

  • 如何改善老年人的睡眠质量

    “睡眠是最好的补药”,可是随着年龄的增长,很多人都发现自己的睡眠变差了,尤其是老年人。不但睡眠浅、容易醒,有效睡眠...

  • 日更记录18

    面对豆豆时的好脾气今日开始变差了。我开始意识到这段时间豆豆生病,夜间哭闹对我睡眠质量的影响是多么的大,而我本身也没...

  • 日更计划10-212/400记得日更了呀

    我最近是生病把脑子和记忆力变差了吗?记得日更了呀,今天查看又是复活卡~ 最近开始上班啦,一个人上班好孤单,...

  • 2022-06(下)睡眠记录

    现在才发现还没总结6月下旬的睡眠情况,赶紧补上 睡眠分析 1、才说中旬睡眠变好了,这10天又变差了,主要是因为发生...

  • 快!上!床!30%的人因为这个原因导致肥胖!

    以前只知道 睡眠不足的时候整天没精神 或者皮肤变差长痘痘 但你可知道 长期睡眠质量不佳, 不仅会让人感到疲惫, 更...

  • 所谓,我现在的成长

    22岁,熬夜以后皮肤开始变差。 23岁,大吃大喝后消化开始变差。 24岁,运动量开始变少,肩膀偶尔会痛,喜怒开始有...

  • 睡眠不好?可能是吃的不对!

    2016年1月20日讯 --一项最新研究发现饮食中纤维少,饱和脂肪和糖分多可能与睡眠变浅,睡眠质量变差有关。 研究...

网友评论

      本文标题:开始上班,睡眠变差

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ixpsajtx.html