冒充者综合症指的是人们固执地相信自己缺乏智慧、技能或能力。它来自于我们的原生家庭、工作、文化。
如何解决：
（一）面对真实，相信你得到，是因为你确实拥有；
（二）注意你的语言：不要使用“仅仅”、“只是这一类的词；
（三）接受正面反馈；
（四）注意你身边的人，远离消耗能量的环境；
（五）成就录。
冒充者综合症指的是人们固执地相信自己缺乏智慧、技能或能力。它来自于我们的原生家庭、工作、文化。
如何解决：
（一）面对真实，相信你得到，是因为你确实拥有；
（二）注意你的语言：不要使用“仅仅”、“只是这一类的词；
（三）接受正面反馈；
（四）注意你身边的人，远离消耗能量的环境；
（五）成就录。
本文标题：如何停止不开心——负面情绪整理手册（6）
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