明明有很多事情需要去处理，却不知道从哪一件开始好。一二三四，四三二一，扒拉了一遍，又扒拉了一遍，拿起，放下，再拿起，再放下，明明有很多事情需要去做，思来想去却始终不知道如何下手。
我又犯了这样的毛病，坐在电脑前一个多小时了，一个字没打，一页书没看完。一只苍蝇不定地在眼前晃悠，我不得不拿起苍蝇拍。院子里狗和猫又斗起来了，我不得不去制止。
时间已经来到了九点多，我连早饭还没吃，十一点还有去接女儿，今天的稿子还没写，天呐，我太难了。我不是《小猫钓鱼》的小猫，我是小燕子，我有三千烦恼丝，却一根也抽不出来。
九点半了，我好累，歇一会吧！
你是否也曾像我一样呢？不是没事可做，是事情多得让你不知道该做什么好？就像得了选择恐惧症一样。尤其是不给别人打工的人，没有老板的约束，没有别人的硬性压力，工作效率反而变得更低了。
两个小时过去了，终于决定要做这件事情了，“身体”告诉你他太累了，怎么办呢？强行去做，效率低不说，还容易出错；去休息吧，可能会开始另一个轮回。
这就是内耗，做事没有方向感，没有明确的目标，不清楚什么该做什么不该做，不清楚先做那个，后做那个，总是犹豫和怀疑，脑子里总会同时浮现两件或者更多的事情。
这种选择性的焦虑，不但让你效率低下，还会产生自我怀疑。因为你的大部分精力都耗在了如何选择上，而这种选择又是浅尝辄止的。所以造成了更为严重的后果。
就像挖井一样，你同时选择了十个地方，每天这边挖两下，那边挖两下，力气没少出，却一个出水的也没有。假定这十眼井都能出水，但是至少也在50米以下，那么原因就是你的原因了。不是你选择的方向不对，而是你挖掘的不够深。
二、后来我终于在秋叶所著的《时间管理7堂课》找到了解决办法。这本书从目标管理、情绪管理、精力管理、效率管理等七个方面，讲述了如何提高时间利用率，如何提高工作效率的方法。
我总结了以下三个方法，对你应该能起到一定的帮助。
一、做好目标管理
把你需要做的事情按照，按照以下规则分类，有顺序，有选择的去做。
1、重要且紧急：这种事情肯定排在最优先的序列。
2、紧急不重要：因为对时间要求比较高，可以次之，甚至有时候需要排在第一位。比如11点钟我要去接女儿放学。
3、重要不紧急：这类事情往往是时间线拉得比较长，但是又至关重要，有空就去做吧。
4、不重要不紧急：比如玩游戏，比如散步等等，休闲娱乐类的，又或是一些事务性的工作。
二、不要和自己产生情绪对抗
汪国真有时候著名的诗，你应该读过，请你记着你不忘初心，方得始终。
我不去想是否能够成功
既然选择了远方
便只顾风雨兼程
我不去想能否赢得爱情
既然钟情于玫瑰
就勇敢地吐露真诚
我不去想身后会不会袭来寒风冷雨
既然目标是地平线
留给世界的只能是背影
坚持只做一件事，直到把这件事做好为止，绝不中断，除非出现了十分“紧急”的事情。
还有一点就是，既然反正都要做，那就开开心心地去完成了他好了，千万不要一边做事，一边埋怨。这样非但做不好事情，还容易出现想不到的差错。
第三、做好日程管理
如果你像王健林、马云他们那样有秘书的话，这些事情秘书会帮你做。如果没有就自己去做吧。
以“目标管理”的四要素为骨架，以“精力管理”为指导，兼顾合理性和科学性。为自己制定一个合情合理的日程规划。不必像学生课程表那样精细，但是一定要目标明确，主次分明，具有很强的可操作性。
这就是《时间管理7堂课》给我的一点启示，
结语：上帝是公平的，每个人每天都有24小时，有的人一年能做很多事情，有的人一年到头却碌碌无为。不是他们不努力，不是他们不想成功。但是奈何效率太低了，每天也是不停地忙碌，取得的成就却微乎其微。有时间看看这本书吧，相信《时间管理7堂课》这本书能提高你的时间利用率，能给你提供更为高效的做事方法。
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