071.潜意识不会说“不”，也会忽略“不”
072.重复的意义，潜意识遵循习惯
原来潜意识是不会说“不”的，也会在忽略“不”，如果你想让对方做一件什么事，或不做什么事，需要用十分肯定的口气和对方说，这样对方才会接收到你说的正确的指令。文中提到，如果你希望别人帮你，最好的方式就是直接附带你的请求，而不是让别人去思考要不要帮你。我觉得这是一种有效的良性沟通，很简单但不一定每个人都会这样。
想要改变，就从行动开始，不断的重复，就会成为习惯，不要追求完美，不要指望一次就全部改变。所谓改变，就是培养新的习惯。把培养习惯当作一次尝试，而非一个心理斗争。要喜欢尝试，有些人不喜欢尝试，就是因为害怕承担改变的责任。
今年对我而言，影响最大的就是尝试，因为想改变而开始的尝试。曾经经常听到别人说，因为坚持而看到希望，当时不太明白这句话的意思，应该说似懂非懂的知道却不理解这句话。现在却明白这句话对于自己的意义，路是自己走出来的，该怎么走，操控在自己的手中。“原生家庭”一词，很多人说，曾经我也沉浸在原生家庭这一词的含义中，看相关的话题，看相关的内容，看多了以后觉得没啥意思，原生家庭之于我，重要在于是找到问题的原因，然后从源头开始改变，没有人是十全十美的，一切都怪罪在原生家庭身上，我觉得作为成年人来说有点不自立，不独立，又不敢去承担自己该承担的责任。
源头可以在家庭身上可以找到，但改变只能靠自己。烦恼即菩提，问题即机会！
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