1吃新鲜的,少吃深加工的
2吃当季当地的,国外洋快餐更多用转基因加工
3饮食结构是蔬果粗粮鱼肉递减
1吃新鲜的,少吃深加工的 2吃当季当地的,国外洋快餐更多用转基因加工 3饮食结构是蔬果粗粮鱼肉递减
一(1)记得每天在日光下活动至少半小时,获得足够的维生素D,可起到促进钙吸收和强健骨骼的作用。 (2)每天吃一个...
关于合理健康的饮食,总结归纳为一句话多吃蔬菜、水果、杂粮、豆类、牛奶、鸡蛋。 其它事项: 1、一餐饭中,至少要有主...
001 健康短板 除了饮食,还要重视空气、运动、心态、休息等。 短板变长,才能更健康! 002 营养比安全重要 要...
001 你找到自己的健康短板了吗 健康除了饮食,还要重视空气、运动、心态、休息等。 短板变长,才能更健康! 002...
1.范志红的吃出健康好身材 2.小狗钱钱
#一生一万本计划# 10000/1029 【阅读日期】20210109 【书名】范志红:吃出健康好身材 【作者】范...
护肤品群里有个小姐妹推荐的一本书,只靠吃,三十多天瘦了十几斤 觉得很神奇 所以读了下这本书 也有点明白为什么我长久...
科学家研究表明:烧烤煎炸食品当中含有有毒致癌物质,甜饮料、甜食糕点、小食品当中有多种不利于心血管健康的因素...
近日看了范志红老师的《吃出健康好身材》,掩卷叹息,一直以来在“减肥”这条路上走过了太多弯路。如果你苦苦瘦下来,却发...
本文标题:读书#范志红《让家人吃出健康》
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