清晨七点半坐在书桌前时，我对着屏幕上 “人工智能模型在初中数学教学中的应用” 这个标题深吸了口气。原本计划用一天时间啃下二份学术报告、整理出课件框架，可现在台灯已经亮起，进度条却像被胶水粘住的指针，多半是自己的心没真正沉下来。
早上六点开始起来，完成了一篇网上学习，批改了拉下两天的学生日练，自己做了早餐，然后刷了短视频有些过长。梳理了常见的AI大模型，效率有些慢，但是通过AI做的课件有不理想，梳理好思路框架，完成基本的转换，窗外的阳光已经斜斜切过键盘。
中午和晚上都是自己做的饭，中午刷了一个短剧。因为喝了咖啡喝茶叶，所以午休也作罢。下午和晚上有了一些思路，尝试运用各个平台做了一些案例，感觉有一些新的理解。但是时间很快，难以集中精力，看看众多的材料，感觉还是首先完成一个系统的版本，然后再征求一下教研员的意见。大致拆解目标为：首先拆解完成后，把案例整理成一个文件夹，容然后进行删减整理，并且试讲，把控好时间。
明天必须换种方式。把书桌清空只留必要的文献和电脑，用番茄钟强制自己专注，从最基础的 AI 教学应用场景分类开始，一段一段啃透那些夹杂着公式的文献。毕竟，要讲清楚人工智能如何让教学更高效，自己得先学会驯服这颗总爱游离的心才行。
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