“空心病”、“抑郁症”，心理问题带来的家庭教育之痛，何去何从？

“空心病”、“抑郁症”，心理问题带来的家庭教育之痛，何去何从？

本文重点：

“空心病”是青少年因价值观缺失导致的无意义感，表现为目标模糊、情感淡漠。其根源在于家庭教育中精神需求忽视、过度保护及教育焦虑。解决需回归情感陪伴、价值观引导，结合社会支持与政策优化，帮助孩子重建生命意义。

先看一些场景：

家长对孩子说：“好好学习，别长大了跟我一样。”孩子㨃回来说：“凭什么把你们实现不了的梦想，强加在我身上？”

孩子回到家，就找家长要手机，一旦开始玩了，就难以自制。

孩子回到家，直接冲回房间，“砰”的一声关上房间，再反锁，半天不出来。

叫孩子吃饭，孩子看看饭菜，说一声“不饿”、“没胃口”、“不吃了”，回到房间吃起了自己的小零食。

孩子写作业，可以一直写到晚上九点、十点、十一点，而同学可能七点前就完成了。

孩子一到周末就会早上起不来，晚上睡不着。

难得与孩子聊两句，好不容易聊上，就开启了“㨃”的模式。

老婆教孩子写作业，怎么也教不会，教得自己一身火，对着老公发飙。

老婆教育孩子希望得到老公的帮助和支持，而老公总是心不在焉、无所适从，让人火冒三丈。

多子女家庭的孩子争宠、孩子犯错同罪、大的让着小的，等等。

什么是“空心病”？

空心病是一种由价值观缺陷引发的心理障碍，主要表现为内心空洞、生活意义感缺失和精神虚无状态。简单点说，就是生活没有目标、没有方向，不知为何而活，没有梦想、没有追求。

（来自网络）

以第一个场景为例，家长希望孩子比自己强，是我们那个年代教育的典型表现，大家并不觉得有什么不妥。而孩子说“梦想不能强加于他”，其实也有道理，也符合个人的心理期望。

但是，如果你深究背后更深层次的原因，其实是孩子目标感的缺失，不想努力，没有追求，甚至想躺平。而孩子心目中的躺平，实际就是我想过着舒服的日子，但最好不需要努力。用我们过去的话来讲，这就是“啃老”。

说说“抑郁症”：

抑郁症是心理疾病的一种，其他心理疾病还有焦虑症、强迫症、双相情感障碍、进食障碍、睡眠障碍、精神分裂等等。

据统计，中国的心理疾病人数已经超过1亿人，其中青少年约为2400万人（6-16岁）。当然，这个数据肯定有所保留，一定有很多没有统计到的。

再看一份报告：

中科院心理所：2020年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。具体分阶段数据为：

小学阶段：约10%（重度抑郁1.9%-3.3%）；

初中阶段：约30%（重度抑郁7.6%-8.6%）；

高中阶段：接近40%（重度抑郁10.9%-12.5%）。

（来自网络）

再聊聊空心病：

空心病有时候表现出来的症状与心理疾病有类似处，如没有状态、精神不好、缺少兴趣等等，但精神类药物对空心病是无效的。所以，空心病一般不归类于心理疾病，更多的就是一种价值观缺失导致的无意义感。

空心病在青少年中的占比相当高，看一下有关机构和专家关于空心病的数据：

中国青少年研究中心：2023年报告显示，北上广深青少年“空心病”感染率达47%，重点中学尤为突出。

中科院心理所：青少年空心症状检出率为24.6%，其中重点中学学生占比更高。

北京大学徐凯文教授：北京大学新生中，30.4%厌恶学习，40.4%认为“活着没有意义”。（2016年数据。）

请问，你的感受是什么？为什么会这样？

我与很多家长交流过此事，结合心理学的一些理论，大致得出以下结论：

一、精神需求之缺失：

先了解一个心理学理论——需求层次理论：

人的需求从低到高总共分五层，分别是：生理→安全→爱与归属→尊重→自我实现。我们可以这么来简单理解，生理与安全需求，是基本的物质需求，而爱与归属、尊重是精神方面的需求，至于自我实现则属于高层次的精神需求，具体表现就是目标感、有梦想。

（来自网络）

而当今社会的孩子，物质需求容易得到满足，却普遍性缺爱，缺少精神满足，直接跳跃到自我实现，于是就产生了问题，即所谓的“空心病”。

具体表现就是父母没时间陪伴，陪伴没有耐心，陪伴没有质量，甚至陪伴成为孩子的负担，再加上父母的期待与要求、指责与批评，这些都会导致孩子缺少安全感，感觉不到关心与温暖，而压力感、无助感、自卑感会加重，成为我们经常提到的“缺爱”群体。

还有一种是过度保护，我们称之为“包办式教育”：代劳生活琐事（如“你只管学习”），剥夺孩子独立解决问题的机会，使其丧失对生活的掌控感。

可能有人会说，我们小的时候，哪个不挨骂、挨揍呢？有多少人父母在外工作，自己跟着爷爷奶奶长大，哪有父母的陪伴？连饭都可能吃不饱。

以我自己为例，我经常穿我大哥、二哥留给我的旧衣服，有时候还要打补丁，过年才有可能穿新衣服。我小学是跟着爷爷奶奶长大的，奶奶一个礼拜给我加一次餐，用过年腌制的猪肉炒大蒜。

我挨过老妈的掐、拧，那种转圈的拧，浑身都会紫，高三的时候因为成绩下滑得比较厉害，老爸到班级门口对我拳打脚踢。

可是，我们似乎幸福感还可以，至少不会有什么空心病，为什么？

我与父母在一起要么在暑假，要么在过年，爸妈买个麦奶精给我吃，我就觉得超幸福；一个礼拜吃一次大蒜炒咸肉，就已经是世间美味；一年穿一次新衣服，就已经是快乐人生。

如果按照现在的标准，我们应该是缺少物质满足，更没有什么精神满足，为什么我们还挺有追求的呢？这就涉及第二个原因了。

二、环境变化之必然：

我们那个年代物质匮乏，一点点食物的满足，就足以实现自己的心理需求。有爷爷奶奶的照顾，有家可以回，就让我们有安全感。我们对精神需求没有期待，而正是这种期望值极低，导致哪怕只有假期才能见到父母，我们也会觉得幸福，充满了爱。每天待在农村，看着爷爷奶奶干农活，有时候也得帮忙，父母在外打工，我最大的梦想就是到大城市，过更好的日子。

那个年代的大环境，导致我们很多人对心理需求不敏感，或者说期望值极低，只需要满足一小点，就会产生极大的自我满足感、幸福感。所以，我们在向自我实现需求过渡时也非常自然，不会产生什么空心病、抑郁症，有的是力气去追逐自己的梦想。所以，很多人在回忆过去时，常感觉那个时候虽然穷，但人有精气神，现在生活变好了，却不快乐了。

而现在的大环境是什么？再苦也不能苦下一代，现在很多孩子没肉吃不下饭，有肉还吃不下，非要吃零食、点外卖，物质高度发达，且容易得到满足。

至于其他方面，如衣着，可能一双鞋子都要攀比一下，而父母也比较容易满足这种虚荣心，很多人认为这有利于建立孩子的自信，比父母车子好坏的自然也不在少数。至于奢侈品消费、崇拜网红、喜欢伪娘等社会现象，这些不良的思潮对孩子的精神追求都造成了破坏。

另外，孩子获得知识的途径也更加广泛，有图书馆，有网购书籍，有电视媒体，有手机自媒体，这些也会让他们有机会了解更多知识，有了更高级的期待。

并且，现在比较可怕的不单是游戏对孩子造成的毒害，至少游戏还可以训练大脑，而短视频、社交媒体等快餐式娱乐占据时间，削弱深度思考与意义探索能力。

以上这些现象，要么导致现在的孩子对精神需求的期望极高，要么导致孩子的精神世界已经变得虚妄和迷茫。而我们那一代人接受的教育恰恰无法给到这份满足，接受不了这种迷茫，并且多数父母并不理解这种缺爱，父母的不理解，也会导致家长与孩子的对抗。这就是第三个原因了。

三、教育方法之冲突：

有一句话叫“以小人之心度君子之腹”，如果这句话做延伸理解，我们哪个人不是“以己度人”呢？再延伸到家庭教育，我们父母会用自己的固有思维来思考当下的子女，依然习惯于用传统思维来教育现在的孩子，于是，冲突不断。

我们习惯于批评、指责，严重时甚至会打骂，我们小时候就是这样过来的。在我们的认知里面，做到是应该的，做不到是要批评的，永远会关注最短的那块板，即所谓的“短板理论”，所以长期看到的是孩子的缺点和不足。

举例，昨天刚刚发生的事，我家小女儿期中考试成绩出来了，三门主课，语文、数学成绩好一点，英语成绩差一点，我首先问女儿就是英语成绩是什么情况，这就是固有思维下的潜意识反应。

而当下的教育理论是什么？注意力等于事实，关注正向，多欣赏、多鼓励，给孩子更多的积极面、正能量。短板理论不再是补那块最短的板，而是要发现孩子的优势，扬长避短。

再举例，我读初中时，爸爸妈妈就不让我看电视，但他们看得很欢，声音还开得很大。那时候条件差，书桌就在电视机旁边，在这种情况下要求我好好学习。我并无觉得不妥，只是电视机对我确实有影响，经常偷看，导致我眼睛斜视。

而现在的父母辛苦工作一天，回来看电视、玩手机，好不容易放松一下，还要管孩子，缺少耐心，并且自己玩着手机却不允许孩子看手机。在很多父母的认知里面，这很正常。而在现在孩子的世界里面，他们会觉得凭什么你们可以玩手机，而我却必须写作业。

继续举例，讲道理是我们中华民族的传统美德。在我们那个年代，父母与我们讲道理，我们必须认真听，不听有可能会挨揍。但大家是否知道，讲道理在现在孩子的世界里面绝对是不好的词，讲道理就是说教，就是不停地在那里啰里八嗦地讲一些孩子根本听不进去的大道理，让孩子生厌。

再比方说，现在开放多胎，多子女家庭越来越多。我们以前还是小孩子时，一人犯错，大家一起罚，传递的价值观是，兄弟共同面对，有福同享，有难同当。现在如果一起罚，这叫不公平。

再回到文章开始的场景第一条，以前表达对孩子的期望叫“望子成龙”，现在表达对孩子的期望叫“强加于人”。

等等。

有太多的习惯与观念的冲突，这是因为不同时代背景下，环境与教育的不同导致的认知差异。而这种差异如果没有被父母看到、理解，就真的会将自己的观念强加于人，逼着孩子往自己希望的方向发展，对于现在的孩子而言，是痛苦、是压力、是逆反……

分享我老婆发给我的一条信息：欣赏孩子已经做到的，接纳孩子还没做到的，协助孩子要做的！

四、应试教育之悲哀：

大约三十年前，我读高中时，就经常听老师讲素质教育，如今我女儿读中学了，还是讲素质教育。当一件事情强调得越多，越说明这件事情并没有做到，所以，素质教育任重道远。

也不能说现在学校就没有改变，比方说我女儿的学校会成立一些兴趣社团，参加粤港澳大学游学，请外面机构的专业人士做一些书本之外的知识培训等等。

不过，也有一些事情值得反省。比如，主课老师经常占用体育课甚至其他副课，课间休息不让出去活动（户外活动的减少是导致近视的重要原因），让家委会组织春游，而不是学校组织（害怕承担意外责任）。

即使上面提到的游学，我本已报名，结果听说游学走马观花，很是疲惫，根本没有起到开阔视野的作用，更别说什么刺激孩子的梦想了，更多的是埋怨与不满，于是我取消了报名。

从校长到老师，再到家长，最关心的永远是孩子的成绩（特别是主课成绩），排名，学校的录取率。国家实行“双减”，结果呢？家长内卷依然严重，校外培训依然有，大不了请家教。那种包办式父母，孩子除了学习，其他全部由父母代办。成绩好也是父母眼中最大的荣誉。

而这些带来的是什么？孩子对生活失去热情，孩子价值观塑造的缺失，父母忽略孩子的情感需求与自我探索，压力、焦虑、失落、没意思、没意义，等等情绪的不断累积。

其实很多家长都意识到了应试教育的副作用，却又不得不随波逐流。就说补课吧，如果你家孩子不补课，成绩不如别人，老师可能不关注你家孩子，你家孩子也可能因为成绩不好而不自信，于是只能卷，然而卷的结果，多数孩子不是建立了自信，而是自卑。

讲了这么多，该当如何呢？

从大的维度来讲，一是改变环境，社会大环境，学校的教育制度；二是改变家长，让家长的认知能够匹配上孩子的思维，理解孩子，学会更优的教育方法。

讲起来其实挺容易的，然而做起来何其难？以素质教育为例，难道大家不知道素质教育好吗？喊了几十年了，还在喊，一直就没有实现，我想这里面的难度与阻力必然不小。至于社会大环境，改变就更难了，这会涉及价值观的升级优化，甚至是重新构建，因为当今中国，信仰在丧失。

相对容易做到的是改变家长，再说具体一点就是学习“家庭教育”，主要学习四个方面：

1、夫妻关系：这是家庭教育中最重要的一个环节，是家庭关系之基石；

2、亲子关系：这是家庭冲突中最容易引起关注的关系，也是父母心目中最在意的；

3、我我关系：所谓“行有不得，反求诸己”，向内求，反思、反省自己，从自身找出根本问题点；

4、孩子成长：让孩子参加相应的学习与训练，提升孩子的智商、情商，提升孩子应对挫折的能力，也要建立孩子的格局与胸怀，学会感恩，激发孩子的创造力，让孩子学会整合资源与财商，这些内容对于孩子都非常重要。

我本是一名企业管理咨询师，说来惭愧，因为我的家庭教育出了不少问题，我与我老婆没有办法，不断地参加学习而有所心得，与您共享！

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