认知情绪

杂乱会迷失了双眼，认知自我还是本我？情绪的操控还是管理？

看多了繁杂琐碎的文章，翻过来翻过去，不知道自己在瞎点什么，但是，内心的饥渴告诉自己，我需要知识。知识，什么是知识，迷乱了双眼，也察觉不到本我需要注意的地方。技能的进度，迷惘又期待，再到失望，最后演化成彷徨，又想呐喊一把，可是，自我又听不见内心最深处的呻吟，是否该重新找回正途，是否该重塑自我安慰，是否该明确理想抱负。听，那个声音，它告诉你，了解自己，先认识自己。

也许，一个最普通的举动，一件最简单的言辞，一次最真实的交流。带来了最丰满，又最自我麻痹的意识——错的意识——胡思乱想一通，蹉跎了自己。是善意的举动，美妙的一次言谈举止，敲钟地快乐，又该如何理解。可能它我的随意，会影响自我的情绪——乱舞飞扬。飘啊飘的，不知飘到了何方，只记得随之忘却，但是，此间的一瞬，也许是半天，情绪的内在不满，能一直充盈自我，久久不散。

认知情绪，是不是得先认识自己，把控自己，审视自己，只有把自我的定位也好，位置也好，重新审定，一步步，一目标，一实现，掌控自己，汇总自己，学会自己，才能真正的拥有自己。都把自己管理的如此完美，就像时间一样，一刻度一分钟，自己还是自己吗？好像又不是，因为，有情绪。

那么，情绪是什么？高兴抑或是沮丧？不能一叶障目。有好有坏，没有绝对的好，也没有绝对的坏。需要分辨，需要清晰，需要管理。对，管理，恍然大悟，自我的管理。认识好了自己，审视了自己，才能有效的管理好情绪，这个微生物吧！

大脑分泌着各种各样的物质，不单单是身体的接收，像是精神上也在受用，要不，我怎么能自我内心两个声音在互相斗殴。调解，最终理智的物质战胜了偏向于不好的物质呢？看到了许多，就多增加了许多的判断，有些一秒钟决定，有些需要长时间的斗争，更有甚者，斗赢得，自我认为斗赢的，过了有一个小时？半天？竟然奇迹般地又出现了，这时候，问了问自己，是中途出现了新的转机？还是情绪的多种构成又变幻成新的物质。理论上，应该都不是，应该回到最初的本源，原本的认知和情绪的产生因素，这样，反复几遍之后，才知道——想象中和所谓的实际上，抑或是行动中，都将因自我而自我，因情绪的变幻而情绪。突然间，感觉这些毫无意义，最大的收益应该是思考吧！如那简单的生活，朴实的生活，何来何从，哪有那么的真真假假。开心着自己的开心，追求着自己的追求，满足于自己的满足。认知也好，管理也罢，终有散去的时候，当一切随风飘过，新的柳絮将重新来过。

一小一轮回，一大一枯荣。认知自己，笑谈人生，管理情绪。