掌中大脑

昨天听姜艳老师讲掌中大脑，图文并茂，很有意思。海勇老师也在课上用拳头给我们描述过大脑的构造，直观，好记。为了更好地记住这个知识，于是我又从网络上了解了更多的关于“掌中大脑”的说法。

“掌中大脑”是美国心理学家与脑科学家丹尼尔·西格尔创建的一个情绪管理工具，也被称为手掌大脑模型。我在网上找了一张图片（这个时候就羡慕会绘画的手，几笔就能把图画出来！）

其中，从掌心到手腕的部分代表脑干，它被誉为“生命中枢”，负责呼吸、心跳等基本生命机能，还决定着人类应对威胁的方式，如战斗、逃跑或僵化。这一部分又被称作“脑祖宗”，“原始脑”，“本能脑”，“爬虫脑”。

大拇指代表中脑，又叫“脑爸爸”，“情绪脑”，是大脑的边缘系统，包括杏仁核、海马体等，掌管着恐惧、悲哀、愤怒等情绪以及情绪记忆等。

其余四根手指代表大脑皮层，负责高级的大脑功能，如逻辑分析、形势判断、人际交往等抽象思维，被称作“脑儿子”，“理智脑”。

在这里，我发现有些细微的不同，比如上面的图片也把大脑皮层中的前额叶皮质细分出来，用指尖这一部分来代表前额叶皮质，把这里称作理智脑。

不过前额叶皮质也确实是大脑皮层中进化最晚、功能最复杂的区域，负责执行功能（如计划、判断、抑制冲动）。所以对于我们来说，只需要记住这四根手指代表理智脑就好。

当情绪平衡时，四根手指会盖住大拇指，就像拳头一样，此时理智脑起主要作用；而当情绪爆发时，手指会向上伸展，暴露拇指和手掌，意味着上、下层大脑会暂时失去联结，下层大脑失去控制，人会做出一系列失去理智的行为。

我还是觉得用图片更能表达清楚：

这次的收获最大的就是图中手指“弹开”，“握住”这两个动作，就像图里说的别在生气时解决问题。

我会找机会把这个掌中大脑告诉孩子们。