第一个半马

      自从爱好跑步之后，当第一次跑十公里之后跑步的劲头更加有劲了，跟着一群跑友们每周末早上能轻轻松松跑完十一十二公里的样子。只要晚上能早睡一点，早上稍微早期一点，早上跑步一个小时回家，白天的该干什么干什么什么事儿都不会耽误，这种状态太棒了。

      然而最近发现，各地的跑马运动各地开花，小区里的跑友们各种报名跑马特别火爆，但我们迟迟没有报名半马，一是时间原因，二是还是害怕自己跑不下来。半马可不是一个早上的十公里能解决的，是要两个十公里外加还有一公里，在我看来总觉得我还没有练到那个阶段，所以也就默默的还是按照之前的计划跑。

        就在上个周末，我们跑队的队长直接发起这个周六咱们一起自己跑一个半马建议。就是我们平常跑步的路线，只是在多跑两圈就可以，也是为了鼓励像我这种心理上还不敢跑的跑友们。看见这个提议，大家纷纷接龙，大家都表示，让队长慢慢带我们，我们尽量跟上。到了周六早上大家集中在老地方，出发跑半马，从开始队长就比平常还要慢的速度带着我们，还做了心里战线“其实很简单，大家轻轻松松聊聊天就能跑下来”。就这样在队长的有说有笑的跑步中，我们跑到了一半也就十五公里的时候，我感觉有点吃力了，但是还是能坚持下去，在这个过程中，我觉得我身体从上到下都适应了一遍，从有点感觉岔气到慢慢适应，到跑到十五公里的时候脚底板还有点麻的感觉，慢慢跑着又没有任何问题了。这时队长还在说，跑半马大概跑到十五公里的时候后面就会很平稳了，因为在这十五公里时心肺正好都打开了跑步最舒服的时候，后面就只要心里上不要着急，稳当的跑下来就没其他问题了。发现结果也是这样的。

      我呢，当我们平常的路线多跑了两圈之后发现还只是十九公里，所以我们又原路线跑了个小圈，然而跑这个小圈的时候我心里上差点放弃，因为心里着急想快点到达终点，也可能时双腿都机械化了，这个最后的两公里对我来说特别难熬。跑友们在旁边一起鼓励，使这最后艰难的两公里边的非常温暖，就是因为有了强大的陪跑的跑友们。当没有放弃的跑不到终点时，心里是有非常大的成就感，觉得我第一次跑下来了半马，跑了22公里，那感觉特别棒。

      所以发现只要你敢做，就没有做不下来的事情。做成之后的成就感，无用言表的甜感。