能提出以上问题的人，大多都已经三四十岁了吧。面对生活和工作中的各种问题和困难，有种无力感，对很多事情失去了信心，有点活不动的感觉。
出现这种心理的人，大多数身边都有那么几位很优秀的同龄人，他们组建了美满的家庭，有个收入不错的工作，房子车子也都上的了台面。相较而言，自己是什么都拿不出手，甚至根本就没有。
这样处处和人比较，慢慢的就会出现或重或轻的自卑心理，觉得自己什么都不是，什么都不如人，目光全部聚焦在了自己的短板上。最后的结果就是能力配不上欲望，开始迷茫，找不到生活的重心，幸福感严重缺失。
面对这种情况，给大家一点建议：
1、正确认识这种与生俱来的自卑本能
自卑心理不是一次就会根深蒂固，它是在生活中不断积累的。而自信也是如此，我们需要时刻提醒自己，没有谁的生活完美无瑕。我们得学会接受自己，允许自己可以不完美。
2、心向阳光，人生不过就是一个过程
再平凡的人也有属于他的人生意义，过好每一天。与其去想那些不着边际的未来，不如做好眼下的事情，感受阳光，感受空气，感受你所拥有的一切温馨的东西。
3、过能力之内的生活
好像又是一种“躺平”的思想，但其实不是，有一块钱，就吃馒头，有十块钱就可以考虑吃碗面。你有多大的能力就享受多好的生活，你明明只是一个平民，却想要贵族的生活，你说这不是为难自己，给自己找罪受吗？
4、知行合一，不要想的多而做的少
生活不是写小说，它不能靠我们的想象力就能完善。你想到了什么，只要是有一点希望，就去做吧，不要想了一晚上明天我要怎么怎么样，甚至一夜无眠，可天亮了就又重复昨天的生活。
5、让自己的思想饱满起来
快节奏的生活让我们来不及充实自己的内心，很多时候我们都只是在应付生活，从来都没有静下心来捋一捋思绪，成了一个只有呼吸的空壳。
如果你不知道自己到底该干什么，就去读书吧，我相信，总有一本书或者一句话会点醒你，让你找到自己的那条路。
6、尽量让生活变得简单点
简单就是一种幸福，以前我们以为的多彩生活到了一定的年龄就成了一种负累，你心里的事情越多，幸福感就会越少。
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