1 早晨认真地服食小白，把小白涂到皮肤痒的地方，大有好转，乐观看好！
2 泡群得到正能量加持。
3 做了眼保健操。
4 做了伸展运动。
5 投射感赏啦！奠定一天好能量。
6 早餐每口食物嚼8＋下。
7 晚饭只吃青菜。
8 早上在Costco买了冻咖啡，太甜狠心扔掉！
9 回公司回了很多电邮，加班到8点多。
10 回家豆豆已经在忙着准备简单晚饭，豆豆是个勤快的人,我太有福了！
11 认真吃小白。
12 洗碗锅收拾厨房45分钟=3000步。
13 认真护理牙齿，棒棒哒！
睡前投射：睡个美美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体，像Doutzen Kroes一样明媚动人，青春活泼！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗
今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！
感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！
1 早晨认真地服食小白，把小白涂到皮肤痒的地方，大有好转，乐观看好！ 2 泡群得到正能量加持。 3 做了眼保健操。...
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1 逛街购物7小时，至少走了18000步，兴致勃勃。而且一直走到下午3点多才有点饿。早上没喝黑咖啡都不累不困，很有...
1 坚持做眼保健操，保持好视力，兴致勃勃。 2 做伸展运动，松筋活血，兴致勃勃。 3 做早饭30分钟=2000步，...
1 坚持做眼保健操，保持好视力，兴致勃勃。 2 帮忙做早饭20分钟=1333步，乐观看好。 3 做伸展运动，松筋活...
1 坚持做眼保健操，保持好视力，乐观看好。 2 帮忙做晚饭45分钟=3000步，平静轻安。 3 护理自己，燃烧脂肪...
1 煮咖啡煮早餐洗碗锅200分钟=1333步。 2 泡群正能量。兴致勃勃。 3 做了眼保健操，保护视力。乐观看好 ...
1 做了眼保健操，保护视力，兴致勃勃。 2 伸展运动，活动关节，兴致勃勃。 3 投射感赏了，进一步巩固一天高频丰盛...
1 加班帮演奏会看场子，面对面服务了个顾客，电话服务了两个客户，成交了1台立式钢琴。明天会成交一台数码钢琴，一台立...
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本文标题：修炼完美健康苗条身体69- 行动记录
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