中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2630天 2025—9—8
总第805次 约练角色：咨询师
这次做咨询师感觉比较轻松，因为来访者老师思路清晰，觉察能力很强，咨询目标非常明确，所以不需要咨询师太过努力，专心聆听即可。来访者老师层层剖析，由简到难，在咨询中，我尊重来访者的节奏，相信来访者是解决自己问题的专家，在一些点上澄清确认就可以了。
感谢来访者和观察员对我的肯定，比如问句可能起到了四两拨千斤的效果，但我把这句话当做对我的鼓励。
因为时间关系，在反馈环节没有对案例充分探讨。
这次咨询我的感悟有以下几点：
1.在生活中，尊重强者，理解弱者，或者说敬佩强者，尊重弱者。
2.自己做到的事，别人不一定能做到，对他人多一份接纳，相信他这样做一定有他的道理或难处。接纳多了，我们的卡点会越来越少，情绪也会越来越平和。
3.对一些工作思路不太清晰的人，不认为他不行，可能是因为他在这一方面没有更多练习，或许练习多了，他的能力会慢慢提高。
4.以学习的心态做咨询，总能在来访者身上发现诸多宝贵品质。其实生活亦然，每个人都有独特闪光点，多用心观察、多俯身倾听，便会看见他人身上藏着的温暖与光亮，收获更多感动与成长，也会让彼此的相处多份善意与美好。
小结：这是我参加的第19期约练咨询挑战，我的大目标是40次，小目标是28次，全部打卡是45次，我实际完成38次，非常遗憾错过了7次。虽然没有达到大目标，但我已经努力，也问心无愧。结束也是新的开始，今天已经在群里接龙第20期约练挑战，也希望在下次挑战中能够更努力，更积极！
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