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2020.02.15/六  农历正月二十二 日检视

2020.02.15/六  农历正月二十二 日检视

作者: 海之韵zjy | 来源:发表于2020-02-15 23:30 被阅读0次

付出不亚于任何人的努力!

2020.02.15/六  农历正月二十二 日检视

今日青蛙

1、阅读:2小时/4个蕃茄钟

2、简书写作、阅读笔记打卡

3、工作

完成清单如下:

一、健康

1、早睡:23:15

2、早起:04:55

2020.02.15/六  农历正月二十二 日检视

3、饮食:一日三餐素食,饮水量为1000ml

4、午休:60分钟完成✅

5、运动:/

6、冥想:/

7、泡脚:/

二、学习

1、反思日记:完成✅

2、周检视:下次完成日期为2月16日

3、月检视:下次完成日期为2月29日

4、阅读:《心之力》1小时完成✅

5、听书:/

6、写作:完成✅

7、小打卡:晨读能量文、感恩文、清静经、父母规、百孝经,每日诵读完成✅

8、诵经:大悲咒、心经、南无阿弥陀佛 :1.5小时完成✅

三、家庭

1、父母:中饭后得知最近几天气侯变化落差大,告诉妈妈我们去超市要带些什么?家里有不用带了。

2、婆婆:明天公公过世六七,晚上去电与婆婆联系临海状况如何?老样子,明天又不能参加祭拜,对不起!

3、亲密:陪伴当下,晚饭后先生在室内运动,双方影响下已成习惯。

4、亲子:来视频告诉我

1)提到与同学一起春假想去另外的州玩一玩2)关于春假实习40学时后录视频,正在学校附近找一找!

四、工作/事业

五、效能

1、阅读用番茄钟:2个完成✅

2、清单:完成✅

3、诵经1.5小时:完成✅

4、语音 读书笔记小打卡:完成✅

5、听书:/

6、日检视:完成✅

7、开小组会:主题是讲从小到现在自己最开心的两件事。简书分享完成✅

六、休闲:

1、听音乐

2、微信运动:/

3、支付宝:蚂蚁森林、庄园、运动捐步0步、爱心捐款。

七、社交/关注

八、财富:

1、收入:

2、支出:127.30元

3、日行一善支出:5元

4、捐步合计:0元

明日青蛙

1、阅读:2小时/4个蕃茄钟

2、周检视

3、班会

今日总结:

1、今日运动、冥想、泡脚都未完成,阅读也少读1小时,早上小组会听了每位伙伴们的分享后激起内心的记忆,这个今日设定简书分享吃掉了!

2、反思语音朗读百孝经因生熟,熟练度需强化。

3、与孩子沟通真是一门艺术活,注意自己语气、聆听他想说什么,你知道吗,他消费我还款这是我的每个月的痛!反思自己的前半生不够节俭,接下来我要改过自新,把钱要用到最需要的地方去,合理消费!

4、把勤俭持家放入2020梦想版,通过宅家把梦想版在修复一下。

6、读完一本书,重复再读一遍,我的体会是第一遍不要动笔划下画线,会导致第二篇直观划画处,对我初学读书笔记不利!

7、感谢一起《21天挑战完一本书》的伙伴分享学经济的公众号,关于资产配置、现金流、理财/基金/股票,与每个人息息相关!但股票我个人见意不要加入,除非你专注做一件事,否则复盘时持平还算运气好,时间成本太大了!三思而行吧!

8、感恩朋友发来关于最近几天的气温变化,午饭后约上妹妹一起去超市购物,一来一回时间流逝,但收获了与亲人相处的喜悦,她亲手做的淡包手艺不错拿来好几个,明天当早餐吃,谢谢!

8、反思今日效率不高,没有工作,晚睡早起的节奏又出现了!

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