2022.2.22（星期二）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/25。
农历：正月二十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.调整心态✔
2.
3.
昨日三只检视
1.周检视✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1每天上下午各一次和老张视频，让她安心。✌
2
反思
1.
2.
学习
1
2
2022.2.22（星期二）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/25。
农历：正月二十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.调整心态✔
2.
3.
昨日三只检视
1.周检视✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1每天上下午各一次和老张视频，让她安心。✌
2
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1.
2.
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1
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本文标题：高效能慢生活践行第1101天0222-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/piwvlrtx.html
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