假如要给人类的「拧巴行为」做一个排行榜，“管不住嘴”一定榜上有名。
对「吃」“上瘾”，明明不饿却总想吃东西；
难以节制，每每撑到胃痛却还想继续；
挑食，营养不平衡，引发“三高”等健康隐患；
……
每次下定决心要克制，不是败给美食的诱惑，就是败给工作生活中无处排解的压力。
不仅体重超标，也让自己陷入“情绪压力—过量进食—自责后悔”的恶性循环。
控制不住食欲，并非缺乏自律能力，而是忽略了自己的食物性格。
早在100多年前，精神分析大师弗洛伊德就提出人格发展阶段理论，认为一个人对“吃”的欲求，和人格口欲期密切相关。
人格停留在口欲阶段，会导致我们一旦感到空虚，就想要吞吃食物。
武志红老师也曾说：“狭义的食欲，是因为「身体」饿了。然而，饥饿还有「性」的饥饿，情感的饥饿、头脑的饥饿，乃至灵魂的饥饿。”
那些超出身体需要的食物，被一次又一次用来， 填补内在世界的匮乏。
亲们好！一天愉快！
假如要给人类的「拧巴行为」做一个排行榜，“管不住嘴”一定榜上有名。 对「吃」“上瘾”，明明不饿却总想吃东西； 难以...
对「吃」“上瘾”，明明不饿却总想吃东西； 难以节制，每每撑到胃痛却还想继续； 挑食，营养不平衡，引发“三高”等健康...
心里和胃里 总要有一个 被填满
难过将心填满，食物将胃填满
心和胃，'总要有一个是满的……
人遇到事，一定是先有感受，感受有好的感受和坏的感受。之后，感受变成了情绪，喜欢不喜欢，高兴不高兴，开心不开心，痛苦...
伯特·海灵格说： 当你只注意一个人的行为，你没有看见他； 当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他； 当你关心一...
美食，总是可以承载你不同阶段的美好回忆。一般来说，如果有什么事情是大吃一顿解决不了的，那么就吃两顿。 所以，一份恰...
世界上只有三种事:自己的事,别人的事,老天的事。对自己的事尽力,对别人的事尊重,对老天的事顺从。 建立清晰的自我界...
母爱给孩子满足感，父爱给孩子方向感 父亲和儿子之间确实有一种属于父与子之间的语言。他们在一起可以不分长幼地打闹、可...
本文标题：苑九芬1915：心和胃 总要填满一个
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jhqwirtx.html
网友评论