思来想去，在微博开始了自己的微习惯打卡。
暂时建立了4个微习惯：每天慢跑5分钟；每天做5个仰卧起坐，每天做5个俯卧撑，每天日更文章1篇。习惯很小，小到可能被很多人瞧不起，但是，就是想用打卡，让自己坚持下去。
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有幸再次拜读了《微习惯》这本书，因为上学的时候读过，但是从来没有实践过，现在才开始，应该还不算太晚。
坚持一个习惯很难，相信很多人都有这样的经历和感受。新年伊始，我们都会给自己定一些目标：类似于每个月读几本书，每天几点起床，每天健身多长时间，每个月学习多少课程……
我们制定了很多这样或者那样的目标，但是真正能坚持下来的又有几个目标，我们计算过吗？
我没有计算过，因为我从没坚持下来过。
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我们放弃过太多的目标，不仅是因为目标的空泛、不够细化，更多的，可能目标太大了。
摸一下自己的鼻子，很小的动作，而且做起来很容易，不信你试一下，很简单。
这就是微习惯的出发点，从很小的一个习惯，小到不可能失败的一个习惯开始，无论是健身方面的每天做一个俯卧撑，还是学习方面的每天阅读一页书，都可以。
是不是突然发现，目标简单了很多。
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尝试建立自己的微习惯，不要贪多，最重要的是能坚持。
其实每天生活，重要的不是你能改变多少，而是每天都在进步、改变，因为，你是活给自己看的。
无论是健康上的微习惯、学习上的微习惯、生活上的微习惯……只要你想，都可以开始制定，然后实施。在每天的结束给自己一点反馈，可能更容易坚持。
制定自己的微习惯，用微习惯慢慢改变自己，你也可以做到。
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