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学会让自己快乐起来

学会让自己快乐起来

作者: 秋风扫落 | 来源:发表于2025-05-09 14:48 被阅读0次

随着晚班的加入,业务越来越忙的时候,焦虑压抑的负面情绪就偷偷地潜入我们的身体。幸福感、愉悦感渐渐地离我们越来越远。现在感觉我们像是赚钱的工具,每天按部就班地轮着晚班,一天天地随着时间的流逝而凑合着。我们无力地挣扎着,因为无法改变自己的命运,只能听之任之。

我们试着让自己释然,快乐起来,可每一个晚班的来临,就像是在火苗小的时候添一把柴火,再次让负面情绪越烧越旺。因为晚班24小时实在是太难熬了,白天一个人在科室里忙忙碌碌,像是踩着风火轮一般穿梭着不知疲倦。当深夜的钟声敲响时,睡梦中的我们常常被突如其来的手机铃声吵醒,然后一晚上就开始睁着眼睛折腾着,再也无法安眠。

隔两天的一个晚班,这个高频率的生活,不仅忽略了对孩子的照顾,也让我们的容颜越发憔悴。有时候我知道为了医院的发展,总有人做出牺牲,可偏偏受害的都是一些老实人。心里的不甘就像泄了气的气球在身体的各种器官里乱串,想找寻一个出口。

为了让自己的心情好起来,我努力让自己振作起来,远离不良情绪,学会快乐起来。工作只是我们谋生的手段,有必要耗尽自己的健康吗?上班时把工作做好,不要为一些不必要的人和事浪费自己的时间和精力,更没有必要搭上自己的健康。生活需要自己去疗愈,听听歌曲,出去走走,做做运动,找志同道合的朋友聊聊天,一切都会好起来的。

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