体重飙升到之后，这一身的肥肉连跑步都是累赘。
8公里已经是我的极限，而且还要休整上一两个星期才恢复。所以后面我只跑5公里，等等5公里却用了我8分钟的配速。今天我怎么也想不到，我居然突破了10公里的极限。且跑完之后两个字:痛快！
这10公里，我终于不用8分钟的配速了，7分多钟的慢跑让我觉得无比的舒服。跑步是隐忍的过程，一路上身体的疲惫，内心的挣扎，以及到达终点时精疲力尽的虚脱，只有自己才懂得。
跑者的圈里有这么一句话:五公里治疗心伤，十公里百毒不侵，二十公里向死而生，四十公里生不如死。我能突破10公里，我相信20公里也不远了。半马，我一定会回来的。
上了一天班之后周深的疲惫，跑上5公里确实是豁然开朗的感觉。跑上八公里意犹未尽，跑上十公里畅快淋漓。跑在风里，是热爱生活的开始。我知道有今天这个成绩，在于我的营养和坚持。还在于我终于把体重的基数降下来了，所以跑步的时候才不觉得疲惫不堪。但是还有很大的空间，在2022年的最后两个月，我的目标是还要减掉10斤的。
汗水会让我感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。我告诉自己怎么吃胖的，我就要怎么甩掉它。做回风一样的女子，用双脚去追逐自由。别回头，卯足劲往前跑。跑步对我而言不仅仅是跑出去，还要把自己找回来。
岁月催人老，运动抗衰老。
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